Ik voel me terug beter. De rust en "inhaalslaapjes" hebben me goed gedaan. En ook buiten zijn zorgt voor een positieve invloed op mijn gemoed. Lander slaapt een pak beter, dus stilaan kruip ik uit mijn dal.

We zijn nog volop aan het verbouwen aan ons huis. Maar een deel van de tuin is toch ook al aangepakt. Er zijn nog plannen om wat bloemborders toe te voegen, maar het ziet er in ieder geval al beter uit dan het er voorheen uit zag.

Niets minder dan een verzwaringsdeken zorgde ervoor dat Lander ’s nachts ineens ging doorslapen.

Een keer de puzzelstukjes in elkaar vielen en ik snapte dat een slaaptekort dat al 6j aansleepte zorgde voor hoe slecht ik me zowel psychisch als fysiek voelde, was dit meteen ook de ommekeer die ik nodig had.

Zoals in een eerdere post al aan bod kwam, heb ik dus chronisch slaaptekort.
Dit uitte zich bij mij onder meer op de volgende manieren. Symptomen die ik al eerder had, maar toen werd het slecht slapen door zorgprofessionals weggeschreven als iets dat simpelweg bij kinderen hoort en waar ze wel uitgroeien.

6 december 2022: Ik crash. 

Een aantal jaren geleden kreeg ik door een samenloop van verschillende factoren een burn-out.

Toen ik gisteren mijn weerspiegeling zag in het keukenraam, schrok ik.

Soms vraag ik me wel eens af “wat doen we nu verkeerd?”.