Door Zahra | Als mama heb je het al druk genoeg, maar denk je wel aan jezelf en aan jouw welzijn? Een goed begin is het halve werk wordt vaak gezegd, in deze blog deel ik daarom 5 manieren om je ochtenden goed te beginnen. Belangrijk is wel om op tijd naar bed te gaan zodat je eventueel net voordat de kinderen wakker worden even een momentje voor jezelf kunt pakken. Lees je mee? 1. Maak je bed opOns bed opmaken is een goede manier om de toon te zetten voor de rest van de dag: we hebben onze eerste ‘taak’ al volbracht nog voordat we de dag zijn begonnen. Onderzoek toont ook aan dat het opmaken van ons bed ons echt gelukkiger kan maken! En wanneer de dag dan ten einde loopt zal een mooi opgemaakt bed ons opwachten, waarmee de cirkel gelijk rond is.