2 maanden geleden
Veroudering gaat niet geleidelijk maar in sprongen
En deze 'groeispurts' heb je op je 44e en 60ste, blijkt uit onderzoek
Halverwege de veertig en het idee dat je er ineens een stuk ouder uitziet? Dat gevoel kan zo maar eens ook echt kloppen! Het verouderingsproces gaat namelijk helemaal niet geleidelijk maar in sprongen, blijkt uit nieuw onderzoek. Blijkbaar verouderen we twee keer in ons leven een stuk sneller en wel op ons 44ste en 60ste.
Wetenschappers van Stanford University volgden zeven jaar lang de moleculen van mensen tussen de 25 en 75 jaar en ontdekten dat deze leeftijden grote veranderingen met zich meebrengen. Deze veranderingen kunnen invloed hebben op je hart, stofwisseling, immuunsysteem, en zelfs je huid en spieren. "Het blijkt dus dat veroudering niet geleidelijk gebeurt, maar eerder in flinke sprongen," legt professor Michael Snyder uit, auteur van de studie. “De midden veertig en vroege 60s zijn momenten van drastische verandering."
In eerste instantie dachten onderzoekers dat de piek rond de 40 vooral te maken had met perimenopauze bij vrouwen, maar vergelijkbare veranderingen werden ook bij mannen waargenomen. Dit suggereert dat er andere, mogelijk belangrijkere factoren een rol spelen.
Deze 'groeispurts' kunnen verklaren waarom gezondheidsproblemen zoals hartziekten en spierverlies juist op deze leeftijden toenemen. Professor Snyder blijft echter optimistisch en benadrukt dat bewustzijn over deze verouderingssprongen ons kan helpen om proactief te handelen. Door bijvoorbeeld meer te bewegen, kunnen we spierverlies op deze cruciale leeftijden beter voorkomen.
Dus, voel je je ineens wat ouder? Tijd om je levensstijl onder de loep te nemen en proactief aan de slag te gaan!
