Zijn zwangerschapscravings slecht voor je baby?

Oh die pot augurken, die zou je wel in een keer zo weg kunnen werken! Of een pak melk, hmm die slurp je in een keer op! Toch is het wel gek, normaal at je dit nóóit. Maar nu… nu kun je jezelf bijna niet in bedwang houden. Het blijft toch een raar fenomeen: de zwangerschapscravings.

Waarom hebben zwangere vrouwen cravings?

Waarom heb ik ineens zo veel trek in dit eten, voor mijn zwangerschap keek ik er niet naar om?

Het antwoord kun je misschien al raden: je hormonen. Helaas kun je deze hormonen sturen. Het kan dus zeker zo zijn dat jij ineens trek heb in heel ‘gek’ eten. Daarnaast veranderd tijdens de zwangerschap ook je immuunsysteem, ben je vaker emotioneel, komt er meer druk op je buik én neemt je ruik/ smaak toe. Dit kunnen allemaal redenen zijn voor jouw drang naar bepaald voedsel. 

Slecht of maakt het niet uit?

Zwangerschapscravings zijn per definitie niet slecht voor de baby. Het is natuurlijk wél erg belangrijk voor zwangere vrouwen om een ​​uitgebalanceerd en gezond dieet te volgen. Zeker voor de mommy’s met ongezonde cravings geldt: probeer deze verlangens in bedwang te houden, hoe moeilijk het ook is! Een beetje snoepen mag natuurlijk altijd ;) Maar zorg ervoor dat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt voor jou en je baby! Een goed dieet bestaat uit veel fruit, groente, eiwitten en granen!

Onze tip wanneer je jezelf niet in bedwang kunt houden? Schakel manlief of iemand andere in die een beetje op je let! ‘Schatje, zou je dat nou wel eten?’ is ineens een oké vraag geworden.

Heb jij ook last gehad van cravings tijdens je zwangerschap? En waar had je dan trek in? Laat het ons weten in de reacties! 

Trending: Onze huwelijksreis werd een nachtmerrie!