Vitaminepillen, superfoods en hun magische krachten, werkt het echt?

Nope, voor baby alleen de vitamine D. Verder gevarieerd eten volgens de schijf van vijf (althans, dat proberen we), genoeg groente en fruit, en variatie. Ik ben (misschien ongegrond) van mening dat die supergoede onnodig duur zijn en dat de gevolgen op lange termijn niet bewezen zijn.

De kinderen krijgen hier alle 3 de (voor geschreven) vitamine pil en drup. Alhoewel de eerste nog weleens vergeten word, de drup niet want baby. Verder eten we hier vooral gevarieerd. Van boterhammetje met ei tot aan tomaten salade, boerenkool en ja ook super foods. Dan wel degene die ze lekker vinden ;) We proberen vooral van alles uit, want variatie is imo gezond en hoe meer je lust hoe makkelijker boodschappen doen toch? We hebben niets verbannen, er staat gewoon suiker in de kasten, fruit op de schaal, en van alles en nog wat in de koelkast. Ze mogen regelmatig zelf wat kiezen, en dat is vaak ook een ongezonde keuze, maar ook regelmatig een gezonde.

De gewone drogisterijen verdienen inderdaad goud geld aan die supplementen. Ik heb me wat in supplementen verdiept vanwege de krachttraining die ik doe. Mijn conclusie is dat het bij drogisterijen onnodig duur is en de meeste supplenten maar een fractie van werkzame stof bevat. Ik koop mijn supplementen bij Body&Fit. Op hun site kun je naast hun eigen aanprijzing ook het label van het product bekijken en meestal betaal je voor (kwalitatief goed spul) wel een normale prijs. Opletten moet je natuurlijk altijd en er zullen vast ook andere bedrijven zijn met goede producten en een nette prijs. Dus mocht je er toch voor kiezen supplementen te gaan nemen (wat in principe niet nodig is bij een normale levensstijl) zou ik iets verder kijken dan de drogist op de hoek.