Na de bevalling: zó steek je de vlam weer aan

Je bent bevallen, wauw, het krijgen van een baby brengt zo veel vreugde én verandering met zich mee! Maar ja … dit heeft ook invloed op het seksleven van jou en je partner. De nieuwe baby eist (zeker in het begin) veel aandacht, tijd en verzorging. Het is dan ook een heel karwei om de energie te vinden voor intimiteit. Toch zijn er verschillende kleine stapjes die je kunt zetten om weer dichter bij elkaar te komen, letterlijk en figuurlijk!

Wij hebben 6 tips op een rijtje gezet, zó wakker je die vlam weer aan in de slaapkamer:

1. Plan romantische dates

Plantjes hebben water nodig om te groeien en zo heeft jouw relatie weer de tijd nodig om te bloeien! Plan een romantische date met je partner. Denk aan een heerlijk diner, weekendje weg of gewoon lekker een filmavond thuis. Misschien dat oma of opa een avondje op de kleine wilt passen ;)

2. Go with the flow

Soms is jullie enige ‘us-time’ wanneer de baby slaapt. Wees flexibel en experimenteer met deze verschillende tijdstippen!

3. Experimenteer met verschillende standjes

Je lichaam veranderd door de bevalling, niet gek ook! Hierdoor kunnen sommige standjes tijdelijk oncomfortabel voor je zijn. Experimenteer samen om er achter te komen wat op dit moment het prettigste voelt voor jullie beide.

4. Maak gebruik van hulpmiddelen

Als de vonk eventjes ontbreek, kun je altijd gebruik maken van verschillende hulpmiddelen zoals glijmiddelen, vibrators of andere speeltjes om de spanning op te bouwen. The world is your oyster honey!

5. Praat over anticonceptie mogelijkheden

Voorkom verrassingen door met je partner te praten over de verschillende anticonceptie mogelijkheden. Je bent net bevallen en de kans is groot dat je niet direct op een nieuwe baby zit te wachten! Wanneer je hier duidelijkheid in hebt, voel je je waarschijnlijk ook meer op je gemak tijdens de seks.

6. Last but not least: wees geduldig met jezelf en je partner

Het tijd kost om te wennen aan de nieuwe veranderingen in je leven als ouder. Wees geduldig met jezelf en je partner terwijl jullie deze nieuwe fase van de relatie verkennen. Het is belangrijk om begrip te hebben voor elkaars nieuwe verantwoordelijkheden en behoeften als ouders. Werk er samen aan om een balans te vinden tussen ouderschap en intimiteit.

Hadden jij en je partner na de bevalling ook last van een intimiteitsdipje?

Leestip: Dít type moeder ben je volgens je sterrenbeeld: klopt het bij jou?