Over seksuele fantasieën...

De diepere betekenis van jouw seksuele fantasieën.

Als seksuoloog en relatietherapeut zie ik vaak dat mensen het moeilijk vinden om open en zonder schaamte over hun seksuele verlangens te praten. Deze terughoudendheid komt vaak voort uit zelfafwijzing (“ik ben raar/gek/niet goed genoeg”) en het gevoel dat de fantasieën ongepast zijn. Echter, seksuele fantasieën zijn een normaal en gezond onderdeel van het menselijke seksuele spectrum.

Onderliggende Verlangens

Achter veel seksuele fantasieën schuilen diepere, emotionele of symbolische verlangens. Neem bijvoorbeeld de veelvoorkomende fantasie van seksuele dominantie of verkrachting bij vrouwen. Hoewel de gedachte aan de daadwerkelijke uitvoering van zo'n scenario vaak afschrikwekkend is, draait de fantasie zelf meestal om het verlangen naar overgave en het loslaten van controle in een hectisch leven.

De fantasie naar seks met meerdere mensen kan gaan over een gevoel van begeerd willen worden, of juist willen opgaan in de groep. Veel fantasieën waar mensen zich voor schamen, zijn vaak een uiting van een diepere emotionele behoefte. Daarom denken mensen over deze fantasieën ook vaak “waarom fantaseer ik hier steeds over terwijl ik weet dat ik in werkelijkheid deze ervaring niet zou willen opdoen?”.

Als je dit herkent, vraag jezelf dan eens af waar je werkelijk naar verlangt. Welke emotionele behoefte heb je? Welk verlangen manifesteert zich hier éigenlijk?

Het Omarmen van Fantasieën

Het is belangrijk te beseffen dat fantasieën niets zeggen over hoe iemand daadwerkelijk seks wil beleven. Ze zijn een uiting van (onbewuste of bewuste) verlangens en kunnen op willekeurige momenten opkomen. Fantasieën zijn verhalen of scenario’s die je kunnen helpen genieten van je seksuele beleving. Als je merkt dat je een favoriete fantasie hebt, kun je die actief terughalen om ervan te genieten tijdens seksuele activiteiten. Als een fantasie je echter schaamte bezorgt, probeer dan te accepteren dat het maar een fantasie is. Je hoeft er niet over te oordelen of je er slecht over te voelen.

Verschillende Soorten Fantasieën

In het boek 'Yes please! Een zoektocht naar erotische fantasieën in Nederland en Vlaanderen' worden verschillende soorten seksuele fantasieën onderzocht en ingedeeld in negen categorieën:

1. Meerdere mensen: Fantasieën over orgieën, trio’s en kwartetten.
2. Macht, controle, ruwe seks: Inclusief dominantie, vernedering en pijn.
3. Nieuwigheid, avontuur: Seks op nieuwe plekken of met nieuwe partners.
4. Taboes, verboden seks: Fantasieën over familieleden, dieren of verboden kennissen.
5. Partners delen en non-monogamie: Zoals swingers, toekijken, polyamorie en vreemdgaan.
6. Romantiek en passie: Romantische scenario’s en spirituele seksuele ervaringen.
7. Erotische flexibiliteit: Seksuele flexibiliteit, bijvoorbeeld lesbische vrouwen die fantaseren over mannen.
8. Herbelevingen: Het herbeleven van eigen ervaringen, televisiescènes of porno.
9. Focus en sensaties: Fantasieën gericht op specifieke lichaamsdelen of zintuiglijke ervaringen.

Ik noem ze hier, omdat het soms helpt als je je eigen fantasie ergens tussen ziet staan, waardoor je toestemming voelt om hierover te fantaseren. Je bent niet de enige met deze fantasie, dus je bent niet gek of raar – mocht je dan denken 😉

Zelfliefde en Intimiteit

Het accepteren en delen van seksuele fantasieën kan bijdragen aan een bevredigender seksleven. Zelfliefde ontstaat wanneer je je eigen fantasieën zonder oordeel accepteert. Intimiteit wordt bevorderd door openheid en het delen van deze kwetsbare kanten met je partner. Dit leidt tot een meer ontspannen seksuele beleving, waar fantasieën een natuurlijke en gewaardeerde plek innemen.

Ik moedig je aan om je eigen fantasieën te verkennen en te omarmen. Mocht je dieper willen ingaan op dit onderwerp, voel je vrij om contact met mij op te nemen voor verdere begeleiding.

Lees ook: Wat doet een seksuoloog precies?