10 maanden geleden
Zo laat je je baby wennen aan vaste voeding
Een fruithapje of een groentehapje: waar kies je voor?
De overgang van borstvoeding of flesvoeding naar vaste hapjes is een spannende mijlpaal voor zowel jou als je baby. Hoe pak je deze nieuwe periode aan? Ga je eerst voor een fruithapje of toch een groentehapje? Hier zijn enkele handige tips om deze smakelijke reis soepel te laten verlopen.
Vroeger was het simpel: drie maanden oud en hop, de eerste fruitpap. Een maand later de groentepap. Dezelfde regels voor elke ouder, dezelfde richtlijnen voor elke baby. Maar tijden zijn veranderd, mama's! We weten nu dat starre regels niet altijd passen bij de verwachtingen en gevoeligheden van jou en je kleintje. Jij en je kleintje bepalen wanneer het tijd is. Hier zijn een paar signalen om op te letten:
- Rechtop zitten als een pro: Als die kleine nog wiebelt met het hoofdje en als een knakworstje in de kinderstoel hangt, is het nog te vroeg voor de lepel.
- Mondje open voor lekkers: Hapjes in de buurt? Als die mond wijd opengaat, is het een goed teken!
- Stevig en groot genoeg: Als het geboortegewicht is verdubbeld, is de kans groot dat je baby klaar is voor culinaire avonturen.
- Van lepel naar mond met stijl: Kan jouw kleintje al wat stijlvolle manoeuvres maken met de lepel? Geen haast, het is een kunst die ze nog moeten leren!
Overgang naar vaste voeding
De overgang van melk naar vaste voeding kan best een avontuur zijn voor je kleintje. Begin met een half flesje melk, gevolgd door een paar lepeltjes van die lekkere vaste hapjes. Het is misschien niet meteen een feestmaal, maar zie het als een gezellig oefenmomentje. Geef je baby daarna haar vertrouwde melk zoals altijd. Wedden dat ze steeds meer van die vaste lekkernijen gaat smullen en minder melk nodig heeft?
Eerste baby hapjes: groenten of fruit?
Of je nu kiest voor groenten, fruit, of granenpap, er is geen verkeerde keuze. Geen enkele studie bewijst dat het ene beter is dan het andere. Vlees is niet nodig in het begin; die schattige spruit krijgt alle benodigde voedingsstoffen binnen via zijn flesje melk.
Belangrijkste tip? Volg je eigen gevoel en geniet van deze bijzondere tijd met je baby. Stress maakt de overgang naar vaste voeding alleen maar moeilijker. Neem het rustig aan en laat je kleintje op zijn eigen tempo ontdekken.
