To do lijst eerste trimester zwangerschap

Gefeliciteerd, je bent zwanger! Trimester één van je zwangerschap is aangebroken. Hieronder vind je handige tips over wat je kunt en zou moeten doen in de eerste 3 maanden van je zwangerschap.

JE LIJF in eerste trimester zwangerschap

Slik tot en met de 10e week van je zwangerschap foliumzuur

Als je medicijnen slikt, bespreek dan met je huisarts of er aanpassingen nodig zijn in verband met je zwangerschap. Doe dit zodra je weet dat je zwanger bent

Eet gezond en drink voldoende

Als je rookt: stop daar direct mee. Roken is schadelijk voor de baby en de kans op een miskraam of vroeggeboorte is groter wanneer je rookt

Drink geen alcohol meer. Ook dit is schadelijk voor je vruchtje

Pas op met voedsel dat risicovol is bij zwangerschap

Drink niet teveel cafeïne

Als je werkt met schadelijke stoffen, als je lange dagen maakt of op bijzondere tijdstippen werkt, kan het nodig zijn hier aanpassingen in te maken. Overleg dit met je werkgever

Probeer voldoende (of zelfs wat meer) te slapen

Blijf lekker bewegen

PRAKTISCHE VOORBEREIDINGEN in eerste trimester zwangerschap

Neem contact op met een verloskundige (praktijk) bij jou in de buurt. Je kunt alvast je eerste afspraak plannen

Bedenk of je prenatale screening wilt

Geef je zwangerschap door aan je zorgverzekeraar

Check je zorgverzekering: wat is er wel of niet gedekt en zijn er aanpassingen nodig in verband met je zwangerschap, bevalling en kindje op komst

Je kunt alvast kraamzorg regelen

Wat heb jij nog meer gedaan in het eerste trimester van je zwangerschap? Reageer ook!

malinili

10 jaar geleden

Daar kan ik me niet zo gek veel van herinneren eigenlijk. Ik vermoed dat ik toen al allemaal dingen ging doen die 'normale' mensen pas in de volgende trimesters zouden doen ;-) (babykamer, geboortekaartjes e.d.)

Mamaplaats Advies

12 jaar geleden

To do lijst eerste trimester zwangerschap

Gefeliciteerd, je bent zwanger! Trimester één van je zwangerschap is aangebroken. Hieronder vind je handige tips over wat je kunt en zou moeten doen in de eerste 3 maanden van je zwangerschap.

JE LIJF in eerste trimester zwangerschap

PRAKTISCHE VOORBEREIDINGEN in eerste trimester zwangerschap

Post delen met

malinili

Hi! Praat je ook mee met postauthor?

Pssst... Ben je er nog?

Nooit meer iets missen van Mamaplaats?

Hi! Laat je ook een reactie achter bij Mamaplaats Advies?

Heb je ook een verhaal of tips om te delen?