Niet zwanger raken; de maandelijkse teleurstelling

Wanneer je  een grote kinderwens hebt, maar het niet meteen lukt, heb je iedere maand weer een teleurstelling te verwerken. De beslissing om samen voor een kindje te gaan is een prachtig moment. Natuurlijk hoop je meteen de eerste maand zwanger te raken zodra je de Pil in de vuilnisbak hebt gegooid, maar helemaal realistisch is dit niet. Van ongeveer de helft van de stelletjes die proberen zwanger te raken is de vrouw binnen 3 maanden in verwachting. 70% procent is binnen 6 maanden na het stoppen met voorbehoedsmiddelen zwanger. Soms kan het helaas veel langer duren. Hoe ga je dan om met die maandelijkse teleurstelling van het niet zwanger raken?

Nog niet zwanger? De leeftijd van de vrouw speelt een grote rol

De kans om snel zwanger te raken hangt van verschillende factoren af en verschilt per individu. Daarnaast speelt de leeftijd van de vrouw ook een grote rol. De meest vruchtbare leeftijd bij vrouwen is tussen de 20 en 26 jaar.

• Tot de leeftijd van 30 jaar: 25% per maand kans op een zwangerschap
• Van 35 tot 40 jaar: 12,5 % per maand kans op een zwangerschap
• Vanaf 40 jaar: nog 3 tot 6 procent per maand kans op een zwangerschap

Bij mannen speelt de leeftijd geen grote rol, alhoewel de kwaliteit van het zaad vanaf de leeftijd van 40 jaar wel enigszins kan afnemen.  

Niet zwanger:de maandelijkse teleurstelling

Wanneer je een grote kinderwens hebt, is het iedere maand weer een teleurstelling als je ongesteld wordt. Iedereen is anders: de één baalt een dag en gaat dan vrolijk verder naar de volgende ronde, terwijl de ander een hele tijd verdrietig kan zijn. Onthoud hierbij dat niets goed of fout is. Hieronder een aantal tips om de maandelijkse teleurstelling van het ( nog ) niet zwanger raken misschien wat gemakkelijker te maken.

• Zorg voor voldoende afleiding. Ga met je partner of vriendinnen uiteten of lekker shoppen
• Ga er eens een weekje tussenuit met je partner. De ontspannen omgeving en sfeer van een vakantie doet vaak wonderen. Je zult de eerste niet zijn die tijdens de vakantie zwanger is geraakt.
• Praat samen met je partner.
• Neem eventueel een goede vriendin of een familielid in vertrouwen.
• Schrijf de teleurstelling en het verdriet van je af. Dit kan je doen in een eigen dagboek, maar ook op een zwangerschapsforum of door middel van een blog op Mamaplaats
• Geef soms gewoon toe aan je verdriet. Balen is echt geen schande en een dag met je hoofd onder de dekens in bed doorbrengen, omdat je het even niet ziet zitten kan ook echt geen kwaad.
• Al is dat lang niet altijd even makkelijk: probeer toch de hoop op een zwangerschap niet te verliezen.
• Schaam je niet als je jaloers reageert als iemand in je omgeving wel al zwanger is of net een kindje heeft gekregen. Dit is een hele natuurlijke emotie.
• Kan je echt niet meer met de maandelijkse teleurstelling omgaan, zoek dan professionele hulp.
• Probeer te genieten van elkaar en van de seks. Iedere dag vrijen is echt niet nodig om zwanger te raken.

Als een zwangerschap langer dan één jaar uitblijft

Als een zwangerschap langer dan één jaar uitblijft, dan is er wellicht meer aan de hand. Dit kunnen verschillende belemmerende factoren zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

• Geen eisprong of maar af en toe
• Verkleefde of verstopte eileiders
• Problemen met de hormoonhuishouding
• Vervroegd in de overgang
• Slechte kwaliteit van het zaad van de man
• Ouder dan 35 jaar
• Teveel drinken of roken
• Slechte kwaliteit van het baarmoederslijmvlies

Mocht je na één jaar proberen, nog steeds niet zwanger zijn, dan is het raadzaam om een arts te raadplegen. Hij of zij bekijkt dan je cyclus en indien nodig volgt daarna een vervolgonderzoek.

Hoe ga jij om met de maandelijkse teleurstelling van het ( nog ) niet zwanger raken? Reageer ook!