Weer aan het werk na je zwangerschapsverlof

Zwangerschapsverlof een periode waarin je wettelijk de tijd krijgt om je voor te bereiden op de komst van je kindje en daarna om te herstellen van de bevalling. 16 weken betaald verlof, voor de 1 een heerlijkheid voor de ander een periode die veel te lang duurt. Afhankelijk van je situatie heb je 10-12 weken na je bevalling vrij. Een periode waarin je kunt genieten van je pasgeboren kindje. En dan is het zover de dag dat je weer mag gaan werken komt eraan. Sommige kijken er naar uit en andere mama’s zouden het liefst nog 10 weken thuis blijven. Die eerste weken weer werken zijn behoorlijk wennen. Buiten dat je een kindje hebt gekregen, ben je er ook een periode uit geweest. De eerste dag Wat voor werk je ook doet, de eerste dag na je verlof is altijd een dag die begint met je kindje loslaten. Na drie maanden dagelijks samen te zijn geweest en qua werk niets te hoeven zul je nu je kindje weg moeten brengen naar de opvang of familie. Vaak is zo’n moment voor jou misschien nog wel moeilijker dan voor je kindje. Naast je hormonale toestand, je bent wat sneller uit evenwicht, voelt het onnatuurlijk om je kindje achter te laten. Eenmaal op weg naar het werk kunnen deze gevoelens snel minder worden, maar bij een ieder is dit anders. Voorbereiding & Praktische zaken Borstvoeding of flesvoeding Voor je weer aan de slag gaat is het belangrijk na te denken of je als je borstvoeding geeft, door wil gaan met borstvoeding of over wil stappen op flesvoeding. Als je besluit door te gaan met borstvoeding is het handig om met je werkgever afspraken te maken omtrent het kloven. Je hebt recht op een volwaardige ruimte waar je rustig kunt zitten (dus niet een bezemhok). Daarnaast mag je onder werktijd kolven en hoeft dit dus niet in je pauze. Hoeveel tijd je krijgt hangt af van je aantal werk uren. Wat je ook besluit je kindje zal al moeten wennen aan een flesje, hier kun je het best al rond de zes weken mee beginnen. De meningen zijn hier nog wat over verdeeld, als je hier meer informatie over wilt kun je dit het beste aan de kraamverzorgster of op het consultatiebureau navragen. Het werkt een stuk rustiger als je weet dat je kindje gewoon kan eten en dus de fles accepteert. Wennen Voor je kindje is het ook wennen dat zijn of haar mama niet in de buurt is. Zorg voor een knuffel, of doekje waar jouw eigen geur in zit of in ieder geval de geur van de vertrouwde omgeving. Dit kan je kindje rust geven en dat fijne gevoel van veiligheid. Om de stap wat minder groot te maken voor je weer aan het werk gaat kun je zelf en je kindje alvast gaan wennen. Bijvoorbeeld door een dagje voor jezelf te plannen en je kindje naar opa en oma te brengen. Als je kindje naar het kinderdagverblijf gaat worden er vaak wen-ochtenden aangeboden. Zodat jij maar ook je kindje al kan wennen aan het niet samen zijn. Bellen Je mag best een paar keer per dag even naar huis of het kinderdagverblijf bellen om te vragen hoe het gaat. Dit is vaak een prettige manier om, in de meeste gevallen, gerustgesteld te worden. Beperk voor jezelf wel het aantal keer. Bedenk bijvoorbeeld dat je maximaal drie keer per dag belt zodat je je ook echt op je werk kunt concentreren, ook al kost dat zeker in het begin nog wat moeite. Tijd voor jezelf Ondanks dat het iedere moeder moeite kost (de één meer dan de ander) om hun kindje achter te laten, je kunt weer even je andere kwaliteiten tonen en uitvoeren. Je kan met collega’s kletsen op een hoger niveau en begint je naast mama ook weer vrouw te voelen. Het ontzwangeren kan beginnen zoals sommige zeggen. Weer naar huis Hoe fijn het ook is om weer aan het werk te zijn, wat is er nou mooier dan thuis komen en je kindje in je armen te sluiten? Geniet van de tijd samen, maar ook van je eigen tijd, want mama zijn ben je altijd, of je nu aan het werk bent of niet!