11 jaar geleden
Cursussen speciaal voor moeders
Je kunt als mama veel leuke cursussen speciaal voor moeders volgen.
Je kunt als mama veel leuke cursussen speciaal voor moeders volgen. Cursussen die je als moeder kunt volgen zijn: bijvoorbeeld een EHBO-cursus, kinderpsychologie, een cursus babymassage of een opvoedcursus.
Zwangerschapscursussen
Zwanger zijn is een bijzondere periode in je leven. Er verandert veel. Het is belangrijk om aan je conditie te werken als je zwanger bent. Als je een goede conditie hebt voel je je lichamelijk en geestelijk fit. Er zijn veel zwangerschapscursussen die je kunt volgen.Als je zwanger bent kun je gaan zwangerschapszwemmen. Dit is heel erg ontspannend voor jou en je kindje. Verder kun je tijdens je zwangerschap ook aan yoga doen en aan gym. Je leert dan ook meteen andere moeders kennen en dat is meestal heel gezellig.
Cursussen om te ontzwangeren
Er zijn diverse cursussen die je kunt volgen als je aan het ontzwangeren bent. De eerste zes weken ben je kraamvrouw en dan is het belangrijk dat jouw baarmoeder en je bekkenbodemspieren zich goed kunnen herstellen. Na zes weken kun je weer aan je conditie en je lichaam werken. Je kunt bijvoorbeeld bij de fysiotherapeut oefeningen doen om je spieren weer te versterken. Veel fitnesscentra hebben speciaal voor vrouwen een trainingsprogramma om te werken aan je houding, manier van bewegen, conditie, algemene conditie en bekken- en bekkenbodemspieren.Sportief wandelen
Je kunt met een groep moeders sportief gaan wandelen. Dit is goed voor je conditie en je kunt dan ook meteen bijkletsen over de kinderen. Vaak is er ook een instructeur aanwezig. U krijgt dan advies over een juiste loophouding. Sportief wandelen begint met een warming –up en daarna een wandelafstand hoeveel kilometers je gaat lopen.Cursus babymassage
Als je bent bevallen ben je natuurlijk dolgelukkig en je vindt het geweldig om als mama iets met je kindje te gaan doen. Je kunt een cursus babymassage volgen. Op deze cursus leren mama’s hoe ze hun baby liefdevol kunnen masseren en ze leren samen te genieten van de rust die je door de babymassage krijgt.Babyzwemmen
Babyzwemmen is tegenwoordig erg populair. Veel zwembaden in de buurt bieden het dan ook aan. Je kunt dit vaak in een ochtend volgen of op zaterdag. Het is heel ontspannend om samen met je kindje te gaan babyzwemmen. Vanaf drie maanden kun en mag je met je kindje gaan babyzwemmen. Het doel van het babyzwemmen is om je kindje vertrouwd te laten raken met water.EHBO cursus voor je kindje
Het Rode Kruis organiseert regelmatig de Cursus Eerste Hulp aan Kinderen Basis. Je leert te zorgen voor de veiligheid van je kind. Ook leer je eerste hulp te verlenen bij je zoon of dochter of een ander kind dat hulp nodig heeft.Cursussen bij het consultatiebureau
Bij het consultatiebureau kun je diverse cursussen volgen voor je kindje. Denk bijvoorbeeld aan opvoedcursussen, of cursussen met betrekking tot eten.Er zijn ontelbaar veel leuke cursussen te vinden. De Mamaplaats Academy heeft de beste cursussen voor mama's (to be) op één plek verzameld. Van een zwangerschapscursus tot een cursus fotografie! Dit alles om moeders te helpen groeien in het moederschap. Klik hier om een kijkje te nemen en volg de Mamaplaats Academy op Instagram.
