Gewoon een overgebleven bolle buik van de zwangerschap, of toch wat anders?

🤰🏽Een diastase, ooit van gehoord? Ik kende het in ieder geval niet totdat ik erover las en het enorm herkende. Voordat ik zwanger werd had ik een best leuk figuurtje, ik was er tevreden mee. Toen ik zwanger werd kwam ik 35 kilo aan en tikte ik op de dag van de bevalling, 96 kilo aan. Ook daar had ik wel vrede mee. Ik was tenslotte zwanger en dat mocht best zichtbaar zijn. 35 kilo is wel veel maar ik hield ook overal vocht vast dus het leek geen probleem. Na de bevalling verdwenen de kilo’s redelijk snel weer, de laatste 8 kilo moest ik wat meer m’n best voor doen maar dat is ook gewoon normaal. Wat mezelf wel wat dwars zat was m’n buik die na de eerste maanden niet meer verder leek bij te trekken. Ik hield een soort zwangerschapsbuik over alsof ik een paar maand zwanger was. Aan de ene kant dacht ik dat dit heel normaal was maar aan de andere kant, het leek niet minder te worden en bij andere vrouwen die ook rond dezelfde tijd waren bevallen, zag ik dit niet. Toen kwam ik dus een artikel tegen over een diastase en dat verklaarde het! Doordat ik erg veel was aangekomen tijdens de zwangerschap, waren mijn buikspieren flink opgerekt (niets vreemd, dat heeft elke vrouw) maar konden ze zich moeilijk herstellen na de bevalling. En juist door de oefeningen die ik deed, kon het niet verder herstellen. Ik kreeg hulp van een bekkenbodem fysio en met de juiste oefeningen zijn mijn rechte buikspieren weer naar elkaar toegetrokken, heb ik geen pijn meer in mijn onderrug en oog ik niet meer zo zwanger. Het schijnt dus veel meer voor te komen maar het is bij veel mensen nog niet bekend dat er dus wat aan te doen valt!

Voor meer blogs, volg Eerlijkmoederschap op Instagram :D