De 'pufclub', wat voegt dat toe?

‘Ga je een zwangerschapscursus doen?’ De verloskundige keek mij vragend aan? ‘Dat is toch zo een clubje waar je gezamenlijk gaat puffen en dansjes gaat doen? Nee dat is niets voor mij.’ Zei ik meteen. Eenmaal thuis bedacht ik dat een pufklasje natuurlijk wel dé plek is waar ik zwangere vrouwen kon ontmoeten die tot op dat moment nog ontbraken in mijn nabije omgeving. Lekker eindeloos klagen over obstipatie en maagzuur met medehormoonbommetjes, dat is toch hartstikke gezellig? Zodoende gaf ik mij toch maar op voor een cursusje. ‘Mama in beweging’ of iets dergelijks.

Ik besloot het een eerlijke kans te geven en ging dus goedgemutst naar de eerste les. Alle deelneemsters keken elkaar een beetje ongemakkelijk aan, hoi hoi, en we stelden ons voor. De pufclubjuf nam het woord en volgens mij was het al vrij snel in die eerste les dat ze de legendarische woorden sprak dat ze 10x liever nog een bevalling deed dan dat ze een wortelkanaalbehandeling onderging. Ik weet nog dat ik toen dacht: ‘Yo, wegwezen hier… Die is niet helemaal goed in d’r bovenkamer.’ Ze gaf aan dat met de juiste gedachten het lichaam het helemaal overnam, dat er geluksstofjes vrij zouden komen en dat bevallen een prachtige ervaring is.

Alle nog mogelijke nuchterheid van de cursus verdween met deze laatste woorden…

Het was natuurlijk een soort ‘fitheidsklasje’ dus er werden ook nog wat oefeningen gedaan. Een ding zeg ik wel eerlijk: om fit te blijven hoef je niet naar een zwangerschapsbeweegklasje te gaan. De bewegingen waren amper bewegingen te noemen.

Voor de gezelligheid en voorbereiding op de bevalling kan ik zo een klasje wél aanraden. De dames waren hartstikke gezellig en de toennog foetus van een van de medekandidaten en mijn toennog foetus zijn nu beste vriendjes. Volg je het nog?

Verder is het zaak dat je de innerzweefteef in jezelf naar boven haalt. Je moet je echt volledig openstellen voor en overgeven aan ongemakkelijkheden als gezamenlijk puffen en weeëndansen. Ja, mijn man was ontzettend blij met me. (Hij heeft overigens niet geklaagd, hij ging er gewoon in mee en we hebben er achteraf smakelijk om gelachen. Ja dat mag ook gezegd worden toch!)

De belangrijkste bijeenkomsten van de pufclub zijn de voorbereiding op de bevalling en de partnerbijeenkomst! Dat laatste is het hoogtepunt van je zwangerschap en dit moment moet je ook gewoon nemen. Je moet ervan genieten. Dit is namelijk het moment dat je je partner kan straffen voor al het onrecht dat hij of zij je aan heeft gedaan deze zwangerschap. Zoals wijn drinken, bloederige steaks eten en te laat thuiskomen van de dartvereniging. (Ja, tijdens mijn zwangerschap kon mijn man ‘te laat’ thuiskomen hahaha. Hormonenhysteeerie. Gaan we het verder niet over hebben…).

De partners waren bij ons allemaal mannen. Wij vrouwen vinden het al ongemakkelijk om synchroon te puffen, massagetechnieken te oefenen en positieve gedachten te chanten in groepsverband, maar dit is voor de mannelijke partners – die elkaar allemaal nog nooit gezien hebben – natuurlijk helemaal de hel op aarde. Heerlijk. Enjoy…

De pufclubjuf besprak het belang van positieve gedachten tijdens je weeën, ze liet zien wat er allemaal gebeurt in het lichaam tijdens een bevalling. Ze had superveel praktische tips en ‘oefeningen’ voor de partners zodat die ons goed konden bijstaan en ze had antwoord op al onze vragen.

We konden goed voorbereid de bevalling in. Het gaf mij een zeker gevoel en het was voor mijn man fijn dat hij mij kon bijstaan op de manier die ik nodig had.

Afgezien van de nasleep van het bevallen - mijn kraamweek was echt níet fijn - kijk ik heel positief terug op de bevalling. We hebben het echt samen gedaan en het was bijna romantisch allemaal… Ik durf het bijna niet te zeggen maar misschien doe ik inderdaad liever een bevalling dan een wortelkanaalbehandeling. Ik weet niet of we het zo goed en kalm hadden gedaan als ik mijn innerlijke zweefteef niet naar boven had gehaald!

Meer foto’s, verhalen en stories te lezen op mijn insta: klik hier. En Facebook: Klik hier.

Heb jij een pufcursus gedaan? Beviel deze goed?