1 jaar geleden
De laatste zware loodjes van je zwangerschap
Voor mij is het alweer een hele tijd geleden, maar ik weet die laatste weekjes nog heel goed. Hieronder beschrijf ik mijn tips en tricks hoe ik die laatste loodjes het beste trok.
De uitgerekende datum, bij mijn eerste zwangerschap was ik zwaar beledigd dat ze dr nog niet was. En bij mn tweede kwam hij 2 dagen te vroeg.
Bij mn derde wist ik dus niet wat ik kon verwachten, maar hij lag al vrij snel laag en diep in mn bekken, ik dacht hij komt vast ook eerder. Ik had ontzettend veel pijn in mn bekken. Ik kon vanaf een week of 34 amper lopen. Met 36 weken kwam daar zwangerschaps jeuk bij( echt jeuk is erger dan pijn) en om dat te toppen kreeg ik ook enorm liespijn en kon ik niet meer liggen( ja ik sliep zittend)
Ik vroeg mij nog wel eens af hoe ik dit ging overleven.
Niyen bleef 41 weken in mn buik, daarna begon de bevalling spontaan.
Wat mij erdoorheen hielp waren deze dingen:
• vraag hulp, je familie je buren of je vrienden. Vraag hun om bijv je oudere kindjes op te halen, kleine boodschapjes laten doen of even een stofzuiger door je huis te trekken
• maak verbinding met je baby, probeer echt nog even tijd te nemen om hem of haar te voelen in je buik. Dit zijn de laatste momentjes samen. Laatste mometjes dat je baby geen honger of kou voelt en zich altijd geborgen voelt. Deze momenten ga je ooit missen
•lees nog een mooi boek waar je kracht uit haalt ( bij mij was dat mijn reis naar binnen) of een fijne podcast.
•hypnobirthing sessies zijn zo fijn, even diep in je eigen gedachten, over de bevalling en hoe krachtig je bent.
• beseffen dat de uitgerekende datum geen eindstation is maar een gemiddelde. Je baby komt echt wanneer hij er klaar voor is, het kan zijn dat hij dr nog niet lekker voor ligt, of gewoon nog niet rijp genoeg is. Net als een bloementuin, niet elke bloem komt op precies dezelfde tijd uit.
• verdiep je in spinning babys, neem een zwangerschaps massage.
• nu je baby er nog niet is, ga nog een keer iets met je partner doen. Of met vriendinnen. Laat je lekker verwennen.
Ik heb helaas geen tips om je bevalling op te wekken ( naast die je al overal hoort) wat bij mij hielp was toen de voorweeen wat heftiger werden op de yoga bal hupsen.
De baby komt echt wel! Heb je angsten of voel je de baby minder neem altijd contact op met je zorgverlener. Zorg goed voor jezelf 🖤
Anoniem
Fijne tips🤩