3 maanden geleden
Foute energie
Mijn redbull verslaving
Nu ik, helaas, nog steeds thuis zit is na gesprekken met de praktijkondersteuner ook gebleken wat ik eigenlijk al wist.
Ik noemde het al gekscherende weg een verslaving, maar dat is het ook echt. Redbull.
Mijn lijf is opgebrand, letterlijk, ik ben moe en kan niet meer...
Maar, ik moet door. Functioneren, m'n kinderen opvoeden, helpen, begeleiden, het huishouden en alles eromheen...
Wat begon als 'ik vind het gewoon lekker' resulteert nu onder andere in het in stand houden van mijn burnout.
Mijn batterij is leeg, maar door de redbull krijg ik een kleine opleving waardoor ik toch kan doen wat ik moet doen. Een wasje, huishouden, etc.
Dit is energie die ik zelf eigenlijk niet heb, een technisch verhaal, maar klinkt zo logisch. Ik help m'n lichaam verder de afgrond in door energie te gebruiken die mijn lichaam dus eigenlijk niet heeft. Dit is even kort en zwart/wit gezegd
Had voor mezelf altijd als grens maximaal 3 op een dag, en dat ging goed.
Inmiddels echt gaan kijken naar mijn voedingspatroon en gezondere keuzes aan het maken. Ik moet mijn energie uit eten gaan halen, normaal eten.
Sloeg vaak in de haast ontbijt over, ging snaaien etc etc. Super ongezond, en hopelijk herkenbaar voor vele moeders? Of ben ik hier alleen in?
Inmiddels zit ik op 1 blikje per dag, een enkele keer op een hele drukke, stressy, dag zijn het er nog 2.
Het kost echt moeite om iets vervangends te vinden waar ik mijn energie uit kan halen, maar ik merk nu al dat ik écht aan het herstellen ben.
Zowel lichamelijk als mentaal.
Dat is ook waarom ik wel de contactmomenten op het werk weer heb, we zijn een heel klein stapje weer de goede richting op 😀
1x per week even uurtje op de groep, niks met verantwoordelijkheid, contact met de kindjes, collega's... langzaam weer terug naar normaal. Eindelijk!
