Rouwverwerking afspraak 3

Dag eerder had ik veel last tussen de schouderbladen, ik was meer bezig met deze afspraak dan ik dacht. Het toch niet weten wat wij gaan doen. Lichtelijk gespannen ging ik naar deze derde afspraak. Maar zodra de deur open gaat is die spanning ook weg. Ik zat er met een fijn rustig gevoel. Allereerst heb ik het verhaal, wat ik gemaakt heb na onze tweede afspraak, voorgelezen. Halverwege kwam er verdriet, tranen omdat ik mij precies kon herinneren hoe ik mij toen voelde. Verkrampt, gespannen zit ik in de stoel. Het doet pijn, mijn schouderbladen en middenrif doen pijn. Mijn ademhaling stokt, het komt niet verder dan mijn middenrif. Zij stelt mij een paar keer de vraag over flink zijn. Wat betekent flink zijn voor mij. Ik vraag mij wel af voor wie ik flink wil zijn, maar weet ook dat ik het moeilijk vindt om dat los te laten. Flink zijn, sterk zijn. Maar als zij vraagt wat ik graag wil, dan weet ik dat ook heel zeker. Ik wil rust, gelukkig zijn met mezelf maar vooral rust en geen pijn meer. Geen akelige pijn tussen de schouderbladen meer. Ik zit gespannen op de stoel van flink zijn als zij vraagt of ik op de andere stoel wil gaan zitten, de stoel van rust. Ik doe het en geen idee hoe het kan, maar ik voel mij rustiger. Kan weer wat dieper ademhalen.
Wanneer zij mij vraagt te gaan staan voor de stoelen en of ik kan buigen naar de stoelen, dan lukt dat niet. Ik voel enorme druk op mijn schouders en het voelt niet goed om dat te doen. Het geeft niet, het moet ook niet.
Op naar de tafel, voel dat het goed is om op mijn rug te gaan liggen. Ogen dicht en kijken wat er gebeurd. Eerst doen wij samen een ademhalingsoefening, een fijne oefening om weer rustig te worden. Daarna praat zij mij mijn lichaam door, van mijn tenen tot mijn hoofd. Wat een rust ervaar ik. Haar warme handen, haar fijne rustige stem zorgt hiervoor. Het voelt goed om met mijn ogen dicht op de tafel te liggen. Nog een zachte, soort massage, aan mijn voeten was een fijne afsluiting.
Als laatste mocht ik nog een kaartje pakken, kaartje 'de zon'. Kort opgeschreven stond er dat het goed is dat ik tijd in mijzelf steek, dat het goed is dat ik meer aan mijzelf denk.

Het was een fijne afspraak, op de tafel voelde ik mij leeg, pijn vrij en voelde ik de rust die ik zo graag wil.