Tekenoefeningen om een nachtmerrie de baas te zijn

Het is Halloween!🎃👻 En hoewel er een leuke draai aan wordt gegeven kan het voor veel kinderen ook spannend zijn en nachtmerries geven.

Nachtmerries kunnen zowel voor kinderen als ouders heel verstorend zijn.

Ze kunnen ervoor zorgen dat kinderen bang zijn om te gaan slapen, en kunnen ouders wakker houden met zorgen en vragen.

Maar gelukkig zijn er manieren om ermee om te gaan, en tekeningen kunnen hier een bijzonder nuttige rol in spelen.

Laten we eerst eens kijken naar hoe tekeningen kunnen helpen bij nachtmerries.

Tekeningen kunnen een veilige manier zijn voor kinderen om hun gevoelens te uiten en hun angsten te verkennen.
Ze kunnen ook een manier zijn voor ons als opvoeders om beter te begrijpen wat er in hun hoofd omgaat.

Merk jij dat een kind last heeft van nachtmerries of veel spanning krijgt van bijvoorbeeld Halloween, probeer dan eens met onderstaande oefeningen om weer controle te krijgen over de nachtmerries!

Oefening 1: Het 'nachtmerrie monster' tekenen. Moedig je kind aan om de nachtmerrie als een monster te tekenen. Dit kan hen helpen de angst te externaliseren en het gevoel te hebben dat ze meer controle hebben.

Oefening 2: Het 'superheld' tegenantwoord. Nodig je kind uit om een 'superheld' te tekenen die het 'nachtmerrie monster' kan verslaan. Dit kan hen helpen zich machtiger te voelen en minder bang.

Oefening 3: Het 'veilige plek' tekenen. Laat je kind een veilige, gelukkige plek tekenen waar ze naartoe kunnen gaan in hun dromen. Dit kan hen helpen zich veiliger te voelen wanneer ze gaan slapen.

Oefening 4: Bedenk samen een fijner of grappig alternatief over hoe de nachtmerrie zou kunnen aflopen en teken deze.

Het is natuurlijk altijd belangrijk om geduldig, ondersteunend en geruststellend te zijn wanneer je kind een nachtmerrie heeft.

Stel hen gerust dat het maar een droom was en dat ze veilig zijn.

Nachtmerries kunnen uitdagend zijn, maar met deze strategieën en tekenoefeningen kunnen we onze kinderen helpen om zich veiliger en meer in controle te voelen. 

Ben jij benieuwd wat je van tekeningen kunt leren en hoe je ze kunt lezen en begrijpen? Check dan zeker even mijn online training Kindertekeningen lezen en begrijpen (https://evelineruitenberg.com/kindertekeningen-lezen-begrijpen/).  

Fijne Halloween!