1 jaar geleden
Nachtangst
Wanneer je als ouder machteloos toe moet kijken
Nachtangst, ook wel night terror genoemd ziet er erger uit dan het is, maar dat betekent niet dat het als ouder makkelijk is om te zien.
Als een kind last heeft van nachtangst, zal hij gillend rechtop in bed zitten, huilen of slaapwandelen. Nachtangst is overigens niet vergelijkbaar met nachtmerries. Bij een nachtmerrie droom je over een nare ervaring of angst. Dit herinner je je nog wanneer je wakker wordt.
Bij nachtangst is dit niet het geval. Nachtangst wordt meestal veroorzaakt als je kind net slaapt en komt niet door angst of iets dergelijks. Het gebeurt meestal wanneer het kind net slaapt en dan tussen de lichte en diepe slaap in zit, maar wordt niet echt wakker. Je kind kan dan helemaal overstuur raken, zonder dat je hier iets aan kunt doen. Er wordt afgeraden om je kind wakker te maken, dit kan de nachtangst alleen maar verlengen. Meestal stopt het binnen een paar minuten, maar dit kan ook een uur duren. Als ouder kun je er naast zitten en wachten tot je kind weer rustig in slaap valt. Uit ervaring kan ik zeggen dat dit een lastige opgave is. Het liefst maak je je kind wakker en neem je hem op schoot, maar dit kan dus averechts werken. Zelf weet je kind er de volgende dag ook gelukkig niets van, maar het is voor ouders meestal pijnlijk om je kind zo te zien zonder iets te kunnen doen.
Er is ook niet helemaal zeker waar de nachtangsten vandaan komen. Het kan eventueel komen door slaaptekort, stress, een nare ervaring of zijn doorgegeven door een van de ouders die dit zelf als kind ook hebben gehad.
Zelf heb ik me goed verdiept in de nachtangsten en hoop ik dat mijn zoon er over een tijdje overheen is gegroeid. Mocht je zelf nog vragen hebben over onze situatie, stuur me dan gerust een berichtje!
Liefs, Laura
Anoniem
Wat bij ons hielp was hem laten plassen voor het slapengaan. Heel raar maar dat hij moest plassen triggerde het rond een uur of 21:00/21:30. Elke keer als we vergeten waren om hem te laten plassen. Met dit trucje komt het nog zelfde voor.
Inge123
Herkenbaar! Dit had mijn dochter precies zo. Inmiddels is zij door deze fase heen en is onze zoon degene met af en toe nachtangst. En ook bij hem is de aandrang om te plassen vaak de trigger.
Anoniem
Onze zoon die nu 6 is heeft het ook al ruim 1,5 jaar. Zijn vader heeft het ook gehad vroeger.
Anoniem
Dochter van 9 heeft dit ook. Vroeger heel hard , meerdere keren per nacht. Nu voornamelijk in de zomervakantie als alle structuur wegvalt … ongeveer 2 weken nadat de school gedaan is tot een week voor school begon had ze er last van, op een gegeven moment tot 7x per nacht. Als je dan om 5u op moet wordt je een beetje kregelig 🙈. Dat gaat van huilend naar beneden komen, helemaal naar beneden gaan, alle lichten aansteken en dan terug naar boven gaan. Huilend tot bij ons komen, wat staan ronddraaien , alle lichten aansteken en dan terug naar haar bed gaan. Nu heeft ze het nog af en toe maar niet meer zo frequent als in de zomervakantie.
Anoniem
Dochter van 9
Anoniem
Sorry, per ongeluk op reageer geduwd 🙈