Heeft mijn puber slechtere ogen dankzij thuisonderwijs?

Mauro (14) heeft al vanaf zijn vijfde een bril. Hij is fervent gamer en krijgt nu al een jaar online onderwijs, op een scherm. Zouden hierdoor zijn ogen slechter worden? Bijziendheid is een groeiend probleem onder kinderen, heb ik gelezen. We lieten zijn ogen checken bij een oogzorgspecialist.

Toen Mauro vijf jaar was kregen we het idee dat hij niet zo goed kon zien. Vooral doordat hij verkeersborden of nummerplaten van auto’s niet kon lezen als we aan hem vroegen wat erop stond. Ik dacht meteen aan school: zou hij wel zien wat er op het bord stond? Na een check in een oogkliniek bleek inderdaad dat Mauro een afwijking had: bijziend met een cilindrische afwijking. Hij kreeg een bril.

Thuisonderwijs: 24/7 onlineEen bril kopen met een jongen als Mauro is geen feestje: hij heeft weinig geduld en vindt weinig monturen leuk, omdat hij die bril eigenlijk sowieso niet wil. Hij zette zijn bril daarom ook niet altijd op, maar hoe ouder hij werd, hoe meer hij merkte dat het echt hielp. Hij is nu 14 jaar en zit in de tweede klas van de middelbare school. Dankzij corona heeft hij al meer dan een jaar thuisonderwijs en dat betekent dat hij elke les online moet volgen op zijn laptop. Vijf dagen lang achter het scherm van half negen tot ongeveer drie uur. Gelukkig bedenkt de inventieve gymleraar activiteiten om buiten te doen, waarvoor de leerlingen een foto als bewijs moeten inleveren.

GamenIk maakte me wederom zorgen over zijn ogen. Want hij kijkt niet alleen veel naar zijn scherm voor school, Mauro is ook nog eens een fervent gamer, al vanaf zijn zesde. Ooit begonnen met een Playstation, inmiddels heeft hij een enorme game-computer op zijn kamer, gebouwd door zijn opa. Hij heeft de mooiste en meeste luxe thuiswerkplek van ons allemaal. Hij speelt Arc, Minecraft en nog een paar spellen die eigenlijk voor 16 plus zijn. Ik kijk soms met hem mee en dan vertelt hij mij wat hij speelt terwijl hij razendsnel zijn handen beweegt, de een op het toetsenbord en de ander op de muis. Met koptelefoon en losse mic, contact houdend met de anderen in het spel. Een wondere wereld. We hebben met Mauro nooit schermtijd afgesproken, maar de deal gemaakt dat hij elke dag naar buiten moet. En dat heeft goed uitgepakt, want dat doet hij altijd. Soms een half uur, soms een hele dag. De afwisseling is ook goed voor je ogen.

20-20-2 lifestyle-regelDe opticien van Oog in Al Optiek Utrecht, waar we Mauro’s ogen lieten testen is een ‘Myopie Management Expert’, wat betekent dat zij gespecialiseerd zijn in bijziendheid. De opticien vertelde dat je per dag minimaal 2 uur lekker buiten moet zijn. Ik las ook over de 20-20-2 lifestyle-regel om bijziendheid bij kinderen te voorkomen: zorg ervoor dat je elke 20 minuten beeldscherm afwisselt met minimaal 20 seconden (ver) weg kijken. Iets waar ik mezelf ook op zou moeten trainen. En de 2 staat voor 2 uur buiten spelen per dag. Hij vertelde ook over een oogonderzoek onder kinderen in China, waar stadskinderen veel grotere afwijkingen hadden dan plattelandskinderen en kinderen die op een hoge verdieping wonen. Omdat je in de stad vaak niet ver kunt kijken. 

En nog een feit: in 2050 is de HELFT van de wereldbevolking bijziend, shocking toch? Er zijn gelukkig wel manieren om bijziendheid te remmen, met speciale contactlenzen bijvoorbeeld. Daarom is het echt van belang om regelmatig de gezondheid van de ogen van je kind te laten checken en wanneer nodig actie ondernemen.

CheckenTot en met zijn twaalfde werd Mauro elk half jaar gecheckt bij de oogkliniek. Eigenlijk net zoals de halfjaarlijkse controle bij de tandarts. Gek eigenlijk dat de tandartscontrole bij iedereen bekend is en de oogcheck hoor ik veel minder over.

We kregen voor de oogcheck altijd een oproep. Een keer per jaar betekende dat druppelen, ze doen dan druppels in je ogen waarmee de afwijking heel exact kan worden bepaald. Dat vond hij niet zo prettig omdat het licht dan zo’n pijn doet de uren erna. Maar ik ben blij dat we het altijd hebben gedaan. Nu hij wat ouder is zijn we aangewezen op onszelf en krijgen we geen oproep meer. Dus nu maken we elk half jaar een afspraak bij de opticien. Zijn afwijking is tijdens de puberteit iets verminderd, maar dit half jaar weer iets toegenomen, aldus de opticien.

Er zit hier nog een puber in huis die vaak op haar beeldscherm kijkt, naar Tiktok en Youtube, ze speelt geen games. Dus ook met haar gaan we binnenkort maar eens langs de opticien.

Wil je meer weten over bijziendheid bij kinderen?Vind de dichtstbijzijnde specialist bij jou in de buurt via ikkijkverder.nl.

Deze blog is geschreven om bewustwording te creëren tijdens de landelijke OogCheckWeken (de gehele maand maart). Wil je meer informatie? Ga dan naar ikkijkverder.nl