Ochtendhumeur bij je kind

Is jouw kind s`ochtends zijn bed niet uit te krijgen en reageert hij prikkelbaar op alles wat jij doet? Een grote kans dat je kind een ochtendhumeur heeft

Is jouw kind s`ochtends zijn bed niet uit te krijgen en reageert hij prikkelbaar en nukkig op alles wat jij doet of zegt? Een grote kans dat je kind een ochtendhumeur heeft. Hoe ontstaat een ochtendhumeur en wat kan je er als ouder tegen doen?

 

Hoe ontstaat een ochtendhumeur bij je kind?

Een ochtendhumeur heeft meestal niet te maken met het karakter van je kind, maar met zijn bioritme. Sommige kinderen zijn s`avonds nog erg fit en hebben moeite met inslapen, waardoor de biologische klok s`ochtends aangeeft dat hij niet voldoende slaap heeft gehad. Dit in combinatie met een slechte bui kan bij kleine kinderen voor een groot ochtendhumeur zorgen.

 

Hoe ga je om met het ochtendhumeur van je kind?

Accepteer dat het ene kind bijna altijd fris en fruitig wakker wordt en het andere kind dat van nature niet heeft. Probeer je eigen goede stemming door het ochtendhumeur van je kind dus ook niet te laten verpesten. Doe je dat wel dan komen jullie samen in een vicieuze cirkel terecht: kind moe en chagrijnig, mama prikkelbaar, kind nog chagrijniger, mama boos en ga zo maar door.

Je kind later naar bed doen is meestal niet de oplossing. Probeer een strak slaapritme aan te houden.

Zorg s'ochtends altijd voor wat extra speling, zodat haasten in de vroege ochtend niet nodig is. Zet jullie wekker dan ook gerust een kwartiertje eerder. Dat klinkt in eerste instantie natuurlijk niet bepaald aantrekkelijk maar het resultaat mag er in de meeste gevallen zijn.

Zet een glaasje water naast het bed van je kind. Hij kan dan na het ontwaken een slokje water drinken en rustig wakker worden.

Het hangt natuurlijk af van de leeftijd en de mate van zelfstandigheid van je kind, maar zorg dat er sochtends niet teveel hoeft te worden gedaan. Leg savonds alvast zijn kleren, zijn gymtas en zijn broodtrommel klaar en zorg voor een duidelijke, strakke planning.

Zorg voor een goed ontbijt! Het ontbijt is sowieso al de belangrijkste maaltijd van de dag, maar kinderen met een ochtendhumeur hebben een stevig ontbijt vaak extra hard nodig om 'hun motor' te kunnen starten. Krijgt hij zo vroeg geen boterham naar binnen? Geen probleem: een bakje magere yoghurt met muesli of melk met cornflakes is ook prima om de dag mee te beginnen.

Helpen deze tips niet? Een speciale lichtwekker kan een oplossing zijn om rustig wakker te worden.

 

Een andere oorzaak van ochtendhumeur bij je kind?

Heb jij het idee dat het ochtendhumeur van je kind een andere oorzaak heeft? Onderneem dan actie. Zo kan het zijn dat je kind met tegenzin naar school gaat. In dat geval is het raadzaam om eerst met kind te praten en later eventueel met zijn leerkracht. In enkele gevallen is er een medische oorzaak en dan is het natuurlijk belangrijk om de huisarts te raadplegen.

 

Heeft jouw kind ook een ochtendhumeur? Reageer hier!

 

Geschreven door mama Nienke

malinili's avatar
10 jaar geleden

Hier valt dat reuze mee. Althans, bij de kinderen... M'n dochtertje is wel gek op uitslapen. Zoonlief is soms al voor de wekker wakker en zit dan heerlijk op zijn kamer te spelen.

Marieke80's avatar
10 jaar geleden

Nee, gelukkig hebben mijn jongens meestal geen ochtendhumeur. De oudste is een echt ochtendmens en is meestal om 6 uur al fris en fruitig (regelmatig ook eerder :( ) en de jongste heeft soms wel wat moeite met wakker worden, maar hij wordt daar niet chagrijnig van. Hij komt dan meestal bij me, wikkelt dat lange lijf helemaal om me heen en knuffelt me stevig. Na een minuut of 5 knuffelen, kunnen we er allebei weer helemaal tegenaan :D

Hi! Praat je ook mee met postauthor?

Sharing is caring! Deel ook jouw ervaring of mening over dit onderwerp.

Pssst... Ben je er nog?

Er staan nog meer inspirerende verhalen op je te wachten! Maak nu gratis een account aan of log in om verder te gaan.

Nooit meer iets missen van Mamaplaats?

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief!

Hi! Laat je ook een reactie achter bij Mamaplaats Advies?

Of praat mee en deel direct jouw ervaring of mening!

Heb je ook een verhaal of tips om te delen?

Start dan nu je eerste post! Een story, forumtopic of poll plaatsen kan ook.