Blog header image

zelf gemaakt supersapje

Mag je kindje ook iets anders drinken dan alleen maar melkvoeding? Hier een lekker sapjes recept!

Wat heb je nodig? 

  1. Snijplank
  2. Pannetje met deksel
  3. Kookpan
  4. Vergiet
  5. Blender of staafmixer 
  6. Schilmesje
  7. Trechter (tje)
  8. Lepel
  9. Worteltjes 
  10. Appels 
  11. Peren
  12. Water
  13. Appelsap ( geconcentreerd )
  14. Lege flesjes of eventueel bakjes ( ik herbruik oude jus d'orange flesjes)

Was eerst je handen.... was en schil de wortels.  Snijd dan de wortels in zo dun mogelijke plakjes, doe de schijfjes in de vergiet in het pannetje met een bodempje water erin. Stoom ze in ongeveer 15 minuten gaar. 

Was en schil de appel en peer verwijder het klokhuis en snijd ze in stukjes. Doe je stukjes in de kookpan met een beetje water, kook het in ongeveer 10 minuten gaar.

Is alles gaar? Laat dan alles ongeveer 10 minuten afkoelen. 

Doe ongeveer 100ml appelsap en 100 ml water in je blender en voeg de stukjes appel-peer-wortel toe, blend alles tot een gladde smoothie. Indien je het sapje nog iets te dik vind kun je water toevoegen.

Giet voorzichtig het sapje in de flesjes.

Laat het sapje nog verder afkoelen voor je het aan je ukkie geeft ;-) je kan dit sapje 48 uur in de koelkast bewaren.

Je kan eventueel ook nog een stukje banaan blenden en erin doen alleen moet het super sapje dan wel gelijk opgedronken worden... dan is het namenlijk niet meer 48 uur houdbaar. .. (banaan kan zwart of donkerbruin worden dan vinden ukkies het niet meer lekker ;-)...)

7 jaar geleden

Ik ga je volgen! :)

7 jaar geleden

Hoi, leuke blog en inderdaad lekker voor je kleintje. Hier hebben ze altijd gewoon water of limonade extra gekregen. Groetjes Peetje80