Waarom water zo belangrijk is.

Onze dag start altijd met het drinken van één groot glas water. Het is het eerste wat we doen als we opstaan, zonder uitzondering.

Water wordt nog steeds onderschat en door een deel van je dagelijkse waterbehoefte ‘s morgens vroeg al in te vullen is dat deels een zorg minder.

Waarom vinden wij het drinken van een glas water op een nuchtere maag belangrijk?

Wist je dat ons lichaam zichzelf reinigt en cellen herstelt tijdens de nacht. Water geeft ons lichaam een oppepper en zorgt ervoor dat afvalstoffen via de urine worden afgevoerd, het bevordert onze stoelgang en voorkomt obstipatie, het beschermt en hydrateert onze organen waardoor ze goed blijven functioneren...

Ik kan zo nog even blijven doorgaan, genoeg redenen voor ons om het te doen!

Ik vind het belangrijk om het water drinken te verspreiden over bepaalde momenten, ik bedoel daarmee dat het bij ons efficiënt werkt als Amelie een glas water drinkt op een nuchtere maag, voor en na het ontbijt, lunch en avondmaal, doorheen haar dag drinkt ze dan wanneer zij wil.

Waarom? Omdat dit ervoor zorgt dat ze tijdens de maaltijden door niet drinkt waardoor ze haar maag niet vult met water en genoeg eet aan tafel. Op deze manier hebben wij daar wat zicht over.

Waarom wij er extra aandacht aan besteden:

Toen ik zwanger was van Amelie dronk ik te weinig water, met als gevolg dat ik daardoor twee maal voorweeën gekregen had en opgenomen werd op de materniteit. Ik kreeg toen vocht intraveneus, weeënremmers en longrijping toegediend voor mocht dit geresulteert zijn in een vroeggeboorte. Ik mag vandaag nog altijd van geluk spreken dat de voorweeën geremd werden want een vroeggeboorte en de risico’s die het met zich mee brengt was het laatste wat ik zou hebben gewild.

Ook is Amelie al sinds haar geboorte heel gevoelig aan nierinfecties. Al enkele keren werd ze hier slachtoffer van met openames in het ziekenhuis als gevolg. De boosdoender hiervan bleek de E. coli bacterie te zijn, beter bekend als een darm bacterie. Deze bacterie bevindt zich dus in de stoelgang en vond via de urineleider zo zijn weg naar haar blaas en nieren.

Wij waren toen Amelie nog in de pampers zat heel alert op het frequent verschonen van haar pampers, ook haar algemene hygiëne op zich is voor ons heel belangrijk. De kinderarts vertelde ons dat dit sneller gaat dan gedacht, hoe alert we ook konden zijn. Meisjes zijn er ook veel gevoeliger voor dan jongens omwille van hun kortere urineleider.

Sinds Amelie zindelijk is mogen we echt onze handen kussen en heeft ze het niet meer voorgehad. (maar ik blijf hout vasthouden) En ik weet zeker dat haar dagelijkse vochtbalans hier ook een grote rol in speelt.

Vandaar mijn blog over hoe belangrijk ik water vind, maar dan ook echt.

Drinkt Amelie nog iets anders buiten water?

Ze drinkt bijna uitsluitend water. Op speciale gelegenheden krijgt ze wel eens chocomelk op basis van amandelmelk. Maar suikerhoudende dranken zoals frisdrank, fruitsap en dergelijke krijgt ze eigenlijk nooit. Amelie heeft het nooit anders gekend en maakt daar ook nooit een probleem van noch vraagt zij daar zelf om, het hoort bij haar opvoeding.

Ik hoop dat jullie er wat aan hadden, and stay hydrated!

Liefs,

Kelly