1 jaar geleden
Turbulente start van de dag!
Je hersenen fungeren als archief! (helaas niet bij slecht slapen)
Jonge ambitieuze moeder
Dit durf je dus aan niemand te vertellen, die keer dat je ‘s morgens op je werk aan kwam, uit de auto stapte, je pasje voor je kantoor pakte en ineens zag dat je kindje nog op de achterbank zat. Vergeten naar het kinderdagverblijf te brengen, terwijl ik er iedere dag langs rijdt! Hij huilt altijd, maar juist nu je die sirene had kunnen gebruiken is hij in slaap gevallen!
Met het schaamrood op je wangen stap je weer in en laat je je eerste afspraak snel weten dat je een kwartiertje later bent.
Slapen zorgt ervoor dat onze ervaringen van de dag verwerkt kunnen worden. Onze hersenen zijn een soort archief waar ‘s nachts alles op de juiste plaats wordt opgeborgen.
Als jij steeds weer uit je slaap gehaald wordt en daarna ligt te piekeren waarom je kleintje niet wilt slapen, werkt jouw archivering systeem niet meer op een constante manier.
Er ontstaat als het ware informatie file in je hersenen. Ervaringen worden niet opgeborgen en blijven in de wacht staan. Nieuwe ervaringen sluiten achter in de rij aan. En zo wordt het steeds drukker in je hoofd.
Bureau
Stel je voor na een drukke werkdag, berg je de diverse papieren van projecten niet direct op in je juiste mappen. Je wilt naar huis. Je legt ze op de hoek van je bureau op een stapeltje en neemt je voor dit morgen vroeg als eerste te doen. ’s Morgens echter komen er al diverse telefoontjes en moet je direct weer aan de slag. Ook die avond leg je de papieren van die dag op het stapeltje op de hoek van je bureau.
De dag erna ben je vrij en krijg je telefoon van een collega, waar bepaalde papieren zijn….. Shit denk je waar heb ik die gelaten… Dus op je vrije dag die je eigenlijk aan de kinderen wilt besteden. Moet je weer even in werk mindset.
En je kunt niet direct produceren waar de papieren liggen.
Frustratie en vermoeidheid
Zo werkt het dus ook in je hoofd. Je kunt na veel slapeloze of onderbroken nachten, niet meer bij de juiste informatie komen die je door de dag nodig hebt. Zooo frustrerend en vermoeiend.
Maar het is dus een normaal verschijnsel. Jouw innerlijke 'archiefkast' wordt 's nachts niet bijgewerkt, en dus sta je op een ochtend in je zakelijke outfit bij je werk en blijkt je kind nog achterin de auto te zitten.
Dat is niet stom, en je bent ook geen onverantwoordelijke moeder.
Je bent gewoon moe. Met hoofdletters.
En gelukkig is er iets aan te doen! Zelfs als je 'alles' al geprobeerd hebt. Want: wedden dat je nog niet geprobeerd hebt om je kind beter te laten slapen door de indeling van zijn kamer zo te maken dat hij wél slaapt?
Wist ik wel.
En dat kan echt dé sleutel zijn.
Weten of dat voor jou en je kind ook de gouden sleutel tot een goede nachtrust kan zijn? Stuur me een berichtje en we plannen een gratis gesprek en ik kijk met je mee
https://www.jackierademakers.nl/contact/
Zoals je huis is zo ben jij, zoals jij bent zo is je huis!
Liefs, Jackie
