switch-your-lifestyle #3

Week een week verder. Niks meer afgevallen tenminste geen hele kilo... die kleine tussenstreepjes kan ik niet aflezen. Mijn nieuwe lifestyle heeft weer op een laag pitje gestaan. Ontzettend drukke week gehad waar snel voor gezond gaat. Ik merk echt dat ik een emotie eter ben. Drukke periode op mijn werk, onzekere periode en daar gaat de snoepla alweer open. 

Wat zeker niet helpt is dat mijn voorraad groente beperkt was deze week. Gewoon omdat het op was, niet omdat het niet kan. Vandaag boodschapjes doen en zorgen voor genoeg groente. Het warme weer is ook wel een gelukje. Heerlijke salades waar eigenlijk niet veel in zit... moet je natuurlijk geen dressing uit flesjes, veel kaas en zo gaan gebruiken. Tweede gelukje is dat je nu wel met je benen bloot moet... je met de neus op de feiten wordt gedrukt. 

Ben sinds vandaag ook gestart met de squatchallenge van happy fit en bikini proof. Vandaag 10..... ga voor mezelf een voor en na foto maken. Kijken of het wat oplevert. 

Doel: squat challenge volhouden...

Doel: fotocollage maken van salades....????