post partum depressie

****** emdr ******

Schrijven werkt therapeutisch, dat weet ik vanuit mijn werk, maar het was altijd ook

Iets magisch voor mij, woorden komen dan tot werkelijkheid en ik ervaar en beleef ze dan beter, ik kan mij beter uitdrukken..

Toch kon ik afgelopen jaar moeilijk pen en papier pakken, ik blokkeerde gewoon, misschien ook wel een stukje vermijden.

Gister was mijn laatste emdr, waarmee ik mijn traject wat betreft emdr afrond. We hebben veel behandeld.

Gister was de kraamweek met vooral ‘ geen gevoel’ hebben aan de beurt, voor mij een enorm beladen onderwerp, ik voel zoveel lichamelijke stress als ik aan de geboorte of kraamweek denk.

Hoewel ik verstandelijk weet dat ik er niks aan kan doen,dat ik mega hard gewerkt heb om te komen waar ik nu ben. Dat ik ook echt veel geleerd heb Door andere keuzes dichter bij mezelf te maken, mensen te omarmen die er dit jaar zonder wat terug te verwachten er gewoon waren, want mensen die op mij bouwde ben ik ook verloren.. want dit jaar kon ik simpelweg niet voor andere zorgen;

Kwam er in de sessie ook enorm veel versier en boosheid boven.. ik ben soms zo boos op mezelf.. de sessie was ook enorm intens. Ik kan niet uitleggen wat er gebeurt in zo een sessie en wat het volgen van een lampje voor verandering kan brengen. Maar het lijkt alsof ik het gevoel wat meer kan accepteren en er niet meer zo tegen vecht..

Herken je dit? Je kunt me altijd een berichtje sturen op insta @tamaralangenberg