Ochtendrituelen
“Behind every great child is a mom who’s pretty sure she’s screwing it all up”
Tijdens de afgelopen jaren heb ik al een aantal verschillende ochtendrituelen uitgeprobeerd en getest. Twee boeken die je wellicht kent zijn The 5 am club en The Miracle Morning, allebei geweldig interessante boeken en manieren om je dag heel erg prettig te starten… maar… regelmatig is er een kink in de kabel. Of eigenlijk zijn het 3 kinkjes in de kabel namelijk de kinkjes van 9, 8 en 5 jaar oud!
Het leek mij ontzettend fijn om een uurtje eerder op te staan en dat uur volledig in rust op te starten. Beweging, lezen, meditatie of visualisatie beluisteren, mijn to-do lijstje van de dag op papier te zetten en genieten van een lekker muziekje om met de juiste vibe de dag te starten.
Nu zijn mijn kids op tijd wakker, lees standaard om 6.00 uur en dat is op zich helemaal prima natuurlijk. Een uurtje eerder betekent dan dus om 5.00 uur de wekker. Oké, oké, waarom ook niet. Zodra mijn wekker gaat, gaan in de slaapkamers naast mij ook direct een aantal oogjes open. Of wanneer ik zo zachtjes mogelijk de trap afloop naar de woonkamer. En ik net met mijn koptelefoon op begin te luisteren de deur open gaat met; Mama je bent al wakker!
Lichtelijk geïrriteerd reageerde ik dan met de opmerking dat mama graag even rustig wilde wakker worden. En dat het nog veeeel te vroeg was om wakker te worden. Voor alle andere moeders die deze blog lezen vast erg herkenbaar wat er daarna gebeurde. Natuurlijk gaan zij niet meer naar bed, en blijven ze ook niet stil op hun kamer totdat het tijd is om eruit te gaan, te ontbijten, wassen en aankleden om vervolgens naar school te gaan.
Dus wat heb ik gedaan? Ik heb de The 5 am club en The Miracle Morning aangepast naar een ochtendritueel wat volledig past bij de hectiek die naar schoolgaande kinderen ’s ochtends met zich meebrengen. Want wanneer ik in de auto terug van school naar huis rijd ben ik elke keer weer trots op mijzelf. Trots dat ze met de juiste kleding, hun haren in de gel voor de jongens en staart, knotje of soms zelfs vlechtjes voor mijn dochter en broodtrommels gevuld weer op school zijn afgeleverd.
Terug naar het ochtendritueel…
Mijn wekker gaat, ik spring onder de douche en laat mijn gedachten alvast even gaan over de dag. Wat wil ik vandaag echt gedaan hebben, wat staat er op de planning? Mijn to-do lijstje in mijn hoofd. Beneden pak ik een glas water met een druppel Lemon olie en maak het ontbijt en smeer brood voor in de broodtrommels. Vervolgens komt de beweging volledig automatisch wanneer ik mijn kinderen aangekleed en wel op de bank wil hebben. Dit betekent drie keer de trap op en af voor een andere broek, toch maar dat jurkje of andere sokken. Een relaxed muziekje om de dag te starten wordt een meezinger van Kinderen voor Kinderen tijdens de jassen en schoenen aan doen. De muziek voor de juiste vibe van de dag tijdens de autorit naar school; Wij gaan hard, de hele dag, 4, 3, 2, 1, de vloer is LAVA…. (Snollebollekes)
En dan wanneer ik thuis kom is er alle ruimte voor het beluisteren van een podcast, lezen in een boek of even genieten van een kopje thee of koffie in volledige stilte. Daarna open ik mijn laptop en pak mijn planner erbij. Mijn werkdag kan beginnen!