Maak je niet zo druk, doe je geit weg..

Heuh? Wat? Hahaha, ja dat was ook het eerste wat ik zei, toen mijn manager dat tegen mij riep! Maar dit betekent natuurlijk wel iets meer. Vond het zo een leuke wijsheid, dat ik deze toch even wilde delen.

Het is een Joods verhaaltje; Een Joodse vader van 5 kinderen komt bezweet en in paniek bij de Rabbi. Hij weet niet meer hoe hij rond moet komen en hoe hij zijn kinderen onderdak en eten moet blijven bieden. Zijn vrouw is zwanger van een tweeling en ze hebben het nu al zo moeilijk. De Rabbi kijkt de vader aan en zegt: 'Koop een geit'. De vader volgt dit advies enigszins twijfelend op en koopt een geit. De geit zorgt echter voor alleen maar meer problemen. Hij loopt in de weg, poept en plast alles onder, moet ook eten, enzovoorts. Na een week gaat de vader opnieuw naar de Rabbi en zegt: 'Ik heb de geit gekocht, maar het heeft mij alleen maar meer problemen opgeleverd! Wat moet ik doen?' Waarop de Rabbi zegt: 'Doe je geit weg'.

De kern van het verhaal is, dat de vader zou merken hoeveel ruimte er eigenlijk is ná de invasie van deze geit. Dit zal hem rust brengen en hem minder zorgen doen maken over de komst van de tweeling.

De geit staat dus eigenlijk voor de problemen die je jezelf oplegt en waardoor je de druk bij jezelf verhoogt. Als moeder van twee kleine kindjes is dit heel herkenbaar, maar ik denk voor velen (ook zonder kinderen wel). Je moet van jezelf gezond eten, sporten, tijd voor jezelf, tijd voor je partner, tijd voor je kinderen, werken, huishouden, etc. Je moet van jezelf vaak heel veel. Als je daar nu boven gaat staan en gaat kijken wat je cruciaal van jezelf moet (en dus niet weg kan doen) en wat je wilt vanuit een ideaalbeeld (je geit). Hoe zou het leven er dan uitzien als je de geit weg doet.

Een mooi voorbeeld is mijn collega, die ook van alles moest en gek werd van de druk omdat ze niet alles bereikte. Haar geit was bijvoorbeeld 'sporten'. Ze realiseerde zich echter dat ze elke werkdag 30 min wandelende in de pauze en ook nog van en naar werk fietste. Uiteindelijk bleek ze ruimschoots aan haar 30 minuten beweging per dag te komen. Daarnaast is er geen sprake van overgewicht of andere gezondheidsklachten en heeft ze haar geit weggedaan. Ze heeft voor zichzelf besloten, dat ze niet hoeft te sporten, omdat ze genoeg beweging krijgt. Mocht dit ooit veranderen, zal ze de overweging opnieuw moeten maken. Maar voor nu bracht haar dit heel veel rust.

Wat mijn geit is, ben ik nog niet helemaal over uit. Het lastige is natuurlijk dat je alles belangrijk vind en het daarom ook allemaal van jezelf 'moet'. Maar ik denk dat als ik heel eerlijk ben, ik ongetwijfeld prima kan bedenken wat eigenlijk minder belangrijk is voor mij en meer vanuit een ideaalbeeld of verwachtingspatroon is voortgekomen. Ik ga er in ieder geval goed over nadenken en zal dan ook mijn geit wegdoen.