Je bent goed zoals je bent [PUNT]

Moeder worden is de grootste natuurlijke verandering in het leven van een vrouw. Een soort oerknal die alles doet bewegen. Bij jezelf, je gezin en in je relaties. Alles is anders. Je leven, je gedachten, je kijk op de wereld, je lichaam….

Naast de geboorte van een kindje wordt er ook een moeder geboren. Een moeder die moet groeien in haar nieuwe rol. Die moet wennen aan haar nieuwe leven. Die het moeilijk vindt dat haar lichaam is veranderd. Die misschien de balans even helemaal kwijt is. Continu in een tweestrijd tussen bij haar kindje willen zijn of tijd vrij maken voor zichzelf. Waarbij ze zelf vaak op de laatste plaats komt.

Een moeder die daarnaast om moet gaan met de druk vanuit de maatschappij. De druk om snel weer aan het werk te gaan, een goede moeder te zijn, om “mooi” te zijn, slank te zijn, geen hangborsten te hebben, geen striae, geen putjes, geen pukkeltjes, een platte buik…. en ga zo nog maar even door. Pas jij al in je gewone broeken? Hoeveel gewicht is er bij jou blijven plakken na je zwangerschap? Je kan toch sporten als je kindje slaapt…?

Veel mama’s voelen zich ongemakkelijk, ongelukkig, gefrustreerd, onaantrekkelijk en onzeker over hun mamalijf. Misschien is er zelfs schaamte? Door onder andere social media hebben veel mama’s de hoop snel hun “oude lijf” weer terug moeten hebben. Dit zorgt voor tijdsdruk, stress en schuldgevoelens.

Op zoek naar meer balans, rust en zelfvertrouwen hebben veel mama’s het verlangen om af te vallen. Zij hopen zich gelukkiger, aantrekkelijker en zekerder te voelen wanneer zij een dieet volgen en gewicht verliezen. In plaats daarvan gebeurd het tegenovergestelde. Haar zelfbeeld verslechterd, zij is erg kritisch op zichzelf en op haar eetgedrag. Ze vindt het moeilijk om in de spiegel te kijken, walgt van zichzelf en draagt losse kleding om haar lichaam te verbergen. Zij krijgt last van emotie-eten en eetbuien. Ze voelt zich schuldig en ze schaamt zich wanneer zij niet meer kan stoppen met eten. En wanneer zij op de weegschaal gaat staan ziet zij dat ze niet is afgevallen, maar juist is aangekomen. Dat zorgt ervoor dat zij zich nog slechter voelt over zichzelf.

Maar welk signaal geeft zij af aan haar kinderen wanneer zij ontevreden is over haar eigen lichaam? Haar lichaam verbergt, er lelijk over praat en telkens weer aan een nieuw dieet of afvalpoging begint. Je bent goed zoals je bent, maar….dan moet je wel eerst afvallen. Je moet eerst dun zijn, een platte buik hebben, ronde volle borsten hebben en geen putjes of pukkeltjes voordat je verder kunt met je leven. Pas dan ben je gelukkig, succesvol en gezond.

Een moeder wilt het beste voor haar kinderen. Zij wilt dat ze gelukkig zijn en vol zelfvertrouwen in het leven staan. De boodschap die zij aan haar kinderen wilt geven is: je bent goed zoals je bent [PUNT]. En de beste manier om dit te doen is door zichzelf ook op de eerste plaats te zetten. Goed voor zichzelf zorgen, tijd voor zichzelf vrij maken, soms ook even vrij nemen van het mama zijn, nee durven zeggen, lief zijn voor haar mamalijf en haar mamalijf accepteren en respecteren. Alleen dan kun je aan je kinderen meegeven dat ze zelf op de eerste plaats komen en dat hun karakter, talenten en eigenschappen belangrijker zijn dan hoe ze eruitzien en wat hun gewicht is.

Volg mij ook op Insta @mombodymind voor meer voeding en mindset tips!

Lees ook: Wist je dat: de navelstreng een voorspeller was voor de lengte van de penis?