Hoofd vol angst.

Zal ik met de deur in huis vallen?

Want wat voor angsten ik heb heb ik nog niet verteld.

Maar ja hoe noem je het?

Alle angsten die ik heb hebben te maken met de dood.

Bang dat mij, mijn gezin, of dierbare iets overkomt.

Ik zie in alles gevaar?

Voorbeelden geven? Ik zeg vaak tegen mijn man als ik je 1 dag al mijn gedachtes zou vertellen ben je mij na een uur al zat.

Daarbij komt de angst van loslaten, ontspannen. Want juist dan ben ik bang dat het fout zal gaan. Dat er iets gaat gebeuren.

Ik ben ook vaak heel realistisch en kan grapjes maken over mijn angsten maar het gevoel blijft. Dat gevoel is benauwend, zorgt voor paniekaanvallen en lichamelijke klachten.

En die lichamelijke klachten zorgen weer voor angst. Bang dat mij wat overkomt, dat ik niet meer wakker word.

Het is vervolgens een visuele cirkel die doorbroken moet worden.

Ik zal jullie later meenemen in gedachtes die ik heb op specifieke momenten.

Wel wil ik meegeven. Ga iemand met angst niet steeds vertellen dat het nergens voor nodig is. Neem het serieus. Luister.

Liefs mij.

@mrsblokker