Hoe telefoon verslaafd ben jij?

Een wereld waarin we alleen maar offline leven? Zonder telefoons, Netflix en laptops.

Nee, ik ook niet.

Ik merk dat ik nu het winter is en ik als fulltime moeder best vaak hele dagen thuis ben, ik steeds vaker naar mijn telefoon grijp. Als ik maar een momentje niets te doen heb, gris ik meteen mn telefoon uit m'n broekzak om ff lekker te scrollen op instagram🤳. Op de wc, tijdens het eten en 's avonds op de bank. Tijdens het wandelen altijd een podcast en voor het slapen gaan nog 'even' een rondje langs alle standaard apps.

Ik houd mezelf voor dat de podcasts die ik luister educatief zijn en ik inspiratie haal uit instagram. Maar is dat echt zo? Of is dat alleen een slap excuus om het te blijven doen?

I dont know... of misschien weet ik het stiekem ook wel.

Ik doe sinds deze week mee aan een Digital fasting challenge en het wordt me na een paar dagen al pijnlijk duidelijk hoe vaak ik onbewust of uit gewoonte mijn telefoon pak en instagram (of een andere app) open. 

Bewustwording is stap 1 toch? Ik heb mijn instagram deze week gemiddeld 32 x per dag geopend😱😱😱😱.

Niet OK. Check het voor jezelf bij instellingen --> Digitaal welzijn (heb een Samsung, weet niet of je dit bij Iphone ook kunt zien) en zorg ff voor een bewustwordingsmomentje.

Ik heb hem iig🤯.

Hoe vaak open jij je meest gebruikte apps? Of wat is je schermtijd per dag? Let me know!