1 maand geleden
Harmonieus opvoeden
Dichtbij jezelf blijven als mama
Picture this: opvoeding waarin je moeiteloos jongleert met je carrière, quality time doorbrengt met je gezin, en jezelf de ruimte geeft om te genieten van jouw eigen passies en interesses. Dat klinkt toch als de ultieme droom? Een gebalanceerd leven biedt niet alleen meer geluk en voldoening, maar het zorgt er ook voor dat je straalt van binnenuit en anderen inspireert om hetzelfde te doen.
Het draait allemaal om het vinden van die perfecte harmonie tussen al jouw verschillende rollen en verantwoordelijkheden. Maar, perfectie bestaat niet! Zie de perfectie in de imperfectie. Soms mag je ook gewoon even alle ballen laten vallen.
Kies wat belangrijk is en volg je hart.
♥ Een oefening in balans: Yes, you CAN!
Laten we onze innerlijke yogi tevoorschijn toveren en een leuke oefening doen om ons te helpen bij het vinden van balans. Ga ergens rustig zitten, sluit je ogen en adem diep in en uit. Voel hoe je voeten stevig op de grond rusten en laat alle spanning van je schouders glijden. Visualiseer vervolgens een balansschaal voor je, met aan de ene kant werk, aan de andere kant gezin, en in het midden jouw persoonlijke interesses. Neem een moment om te voelen hoe deze elementen in jouw leven in balans zijn. Voel je de harmonie? Prachtig!
♥ Prioriteiten stellen met liefde:
Begin met het identificeren van wat voor jou het belangrijkst is en stel je prioriteiten dienovereenkomstig. Laat liefde en passie je leiden bij het maken van deze keuzes.
♥ Plan je balansoefening:
Reserveer bewust tijd voor werk, gezin en persoonlijke interesses in je agenda. Maak van balans een prioriteit en laat het niet overweldigd raken door de drukte van het dagelijks leven.
♥ Flexibiliteit met een glimlach:
Wees flexibel en laat ruimte voor spontaniteit in je leven. Soms loopt het leven anders dan gepland en dat is oké. Wees lief voor jezelf en blijf aandacht geven aan positiviteit, zelfs als dingen niet helemaal gaan zoals gepland.
♥ Quality time = zelfzorg, = zelfliefde:
Maak tijd vrij voor quality time met je gezin en voor jezelf. Ga op avontuur, maak herinneringen en vergeet niet om af en toe lekker te ontspannen en te genieten van het leven.
♥ Communicatie met compassie:
Praat openlijk en met liefde met je partner en gezinsleden over jullie behoeften en verwachtingen. Luister naar elkaar en geef elkaar de ruimte om te groeien en te bloeien.
Neem de tijd om te genieten van het leven, om te dansen op het ritme van jouw hart
Met een beetje oefening en veel liefde kun je de balans vinden waar je naar op zoek bent.
Maar vergeet niet dat het soms ook gewoon even allemaal stom mag zijn! Als je het gevoel hebt dat niks loopt zoals het zo moeten.
Onthoud: het is altijd tijdelijk, en het blijft een reis en uitvinding! Als je van zelfzorg prioriteit maakt, zul je wel zien dat je meer innerlijke rust kunt vinden.
Liefs, Anne
Instagram: anne.vanomme
