Emdr therapie

Een paar jaar geleden heb ik al wat emdr sessies gehad. 

Ik had een post traumatisch stress syndroom opgelopen in mijn jeugd mede door een vecht scheiding en een vader die alcoholist was. Ik dacht altijd dat dit syndroom alleen paste bij soldaten die uit oorlogsgebied kwamen. Maar ook jij en ik kunnen wel degelijk trauma's oplopen waardoor je niet goed meer kunt functioneren. 

Ik merkte met met name dat ik rondom de gebeurtenis een soort muur had geplaatst. Er over praten ging me vrij makkelijk af omdat ik het zo ver van me af had gezet. Maar als ik mijn gevoel aan zette op de gebeurtenis dan ging ik er aan onder door. Dat was zo heftig en alles omvattend, flashbacks, paniek, hyperventileren. 

De sessies waren dan ook heel intens en heel heftig. Je gaat als het ware weer terug naar de gebeurtenis en voelt alles weer zoals het toen was. Door middel van gelijktijdig visueel afgeleid te worden zou het trauma plaats moeten maken voor een gebeurtenis, die nog steeds wel heftig is maar waarbij je gevoel wat minder heftig wordt.

Na een stuk of 10 sessies merkte ik dat ik veel helderder naar de situaties kon kijken en bepaalde gedachten of gevoelens waren afgezwakt. Het heeft mij dan ook alleen maar heel erg goed geholpen.

Ik denk wel dat doordat ik enorm gevoelig ben en al eerder trauma's heb opgelopen ik er gevoeliger voor ben. Dat maakt ook dat ik dit jaar een trauma op liep door een valpartij van Joey. 

Maanden later schrik ik met regelmaat midden in de nacht wakker, totaal in paniek omdat ik Joey kwijt ben en bang ben dat hij van het bed is gevallen. Half slaapdronken graai ik als een zombie door het bed totdat ik wat wakker begin te worden en het besef krijg dat hij in zijn eigen bedje ligt te slapen. Vreselijke ervaringen want het voelt levensecht.

Inmiddels is het al een paar maanden geleden en Joey heeft er toen niks aan over gehouden, alleen een beetje schrik. Maar mijn gevoel blijft net zo heftig. Als ik er aan terug denk voel en hoor ik alles precies weer zoals het toen was en kan ik weer net zo verdrietig worden. 

In overleg met mijn psycholoog gaan we hier volgende week een emdr sessie op zetten. 

Heel benieuwd of het mij deze keer net zo goed mag helpen als eerder.