Emdr, heavy!

Wow, ik was even vergeten hoe zwaar emdr is. In 2015 kreeg ik dit al voor een angststoornis, met succes, maar dan met piepjes (koptelefoon en dan om en om piepjes)

Nu kreeg ik het gister met een lichtbalk wat van links en rechts en terug ging.

Mijn gedachten over bevallen, overleven, geboorte, paniek gingen alle kanten op (overigens ook mijn tranen) en mijn psycholoog wees me er steeds op om over 1 punt wat heel vervelend is te denken, vreselijk moeilijk! Ik mocht natuurlijk wel denken over wat ik wilde als ik ervan af week.

Helaas heb ik niet meteen het gewenste resultaat behaald wat voelde als falen, het was erg lastig eerlijk gezegd om naar mijn gevoel te luisteren. Daarintegen kon ik alleen maar denken, ik heb de bevalling overleefd maar voel ik dit ook zo? Nee. Ik zie het geheel als zeer angstig en verdrietig. Verder kom ik niet.

Volgende week krijg ik eerst weer een gewoon gesprek en dan waarschijnlijk opnieuw emdr. Lees je mee?