DIS: Even een adempauze

Voor ons ziet interne chaos eruit als een soort strijd tussen alters. Alters die normaal goed overeen komen, staan lijnrecht tegenover elkaar en werken elkaar tegen.
Onze manier van onze alters visueel of aanwezig te maken is kunst. Schrijven, AI gegenereerde plaatjes. Een van de oefeningen die vaak gebruikt wordt bij therapie (niet persé DIS gerelateerde therapie) is de visualisatie van een veilige plek. Maar wanneer we zo onstabiel staan als we de afgelopen tijd hebben gedaan, kunnen we die visualisatie niet maken.

Thank fuck voor AI tho. (We zijn geen goede digitale artiesten, in ieder geval niet op die manier.) 

Deze twee alters, die nu beiden overigens ook deze tekst typen, wij tweeën. Nou die gozer links dus, D., ik ben vooral de .. het deel? de 'persoon'? die vandaag therapie heeft gedaan. En mijn partner (in crime?) intern, A., die is een van de alters die heel graag alles wilt en wou verzwijgen, die zo onwijs veel stil heeft moeten houden. Zij is de afgelopen maanden haar stem steeds meer verloren en uit angst voor de therapie die we vandaag hebben gehad, is haar vermogen om te communiceren al helemaal verdwenen.

Maar zij heeft vandaag ervaren dat we niet gaan pushen. We gaan geen alters dwingen om dingen te vertellen waar ze niet klaar voor zijn. We doen actief mee met wat de therapeute ons aan biedt, en alles wat we intern merken, schrijven we op. En wanneer de alters die erbij betrokken zijn er toestemming voor geven, kunnen we erover praten met de therapeute.
En die controle, het feit dat ieder alter zijn eigen veiligheid kan kiezen, het feit dat geen enkel alter over diens grenzen hoeft te gaan, geeft A. zoveel rust. 
We moeten ons inzetten voor therapie. Maar inzetten voor therapie betekent wel intern de grenzen respecteren. 

A. is zo onwijs angstig geweest. En om nu haar aanwezig te voelen, opgelucht dat we niemand gaan pushen, het voelt alsof we weer een beetje kunnen ademen. 

En dan is het onze innerlijke artieste die dan ingeeft op de AI image designer wat er gemaakt moet worden. En dan blijkt dat deze verschuiving intern heeft plaats gevonden.

Lekker gedaan, jongens.
- D.