Bevallen zonder verloskundige: zo doe je dat!

Iedereen kent wel zo'n verhaal van een bevalling waarbij de baby al verschijnt voordat de verloskundige er is. Het klinkt misschien eng, maar no worries. Mocht je onverhoopt in zo'n situatie belanden, jij kan dit! Zeker met onze tips...

Ok, de verloskundige is gebeld, maar jij hebt het gevoel dat de bevalling sneller gaat dan dat ze gaat redden. Of, misschien bevind je je ergens waar een verloskundige niet zo maar snel kan komen. Wat dan? Hoewel professionele medische hulp altijd de voorkeur heeft, kunnen deze tips jou (en je eventuele partner) helpen kalm en comfortabel te blijven tijdens deze unieke ervaring. 

Wat te doen als de verloskundige niet op tijd is?

Blijf kalm

Ten eerste: adem in, adem uit. Rustig blijven is cruciaal tijdens iedere bevalling, maar bij een zelfbevalling helemaal. Diep ademhalen en je concentreren op jezelf en het hier en nu kan de stress verminderen en een positieve gevoel bevorderen.

Direct medische hulp bellen

In geval van een zelfbevalling zonder dat er een verloskundige onderweg is, is het essentieel om direct andere professionele medische hulp in te schakelen. Bel een ambulance en blijf aan de lijn voor begeleiding terwijl je wacht. Is je verloskundige wel onderweg? Bel haar opnieuw en vraag om instructies. 

Schone omgeving

Zorg dat je een fijne plek creëert om te bevallen en dat je onderleggers en/of matrasbeschermers bij de hand hebt. Leg ook een mutsje, doeken en dekens voor de baby klaar. En ja, de voordeur mag alvast op een kiertje.

Ben je ergens waar dit helemaal niet kan? Zorg dan dat je een schone en opgeruimde omgeving opzoekt, waar je je enigszins comfortabel voelt.

Weeën wegpuffen

Neem een comfortabele positie in om de pijn te verlichten. Liggen op je zij is vaak een ontspannen houding. Als je persdrang voelt, probeer de weeën weg te puffen zonder zelf mee te persen. Hoe moeilijk ook. Sommige vrouwen lukt het zo om de geboorte nog even uit te stellen. Dit kan complicaties verminderen.

Vertrouw op je instinct

Luister naar je lichaam en volg je instinct tijdens het bevallingsproces. Jouw intuïtie kan een waardevolle gids zijn.

Baby aanpakken

Als de baby wordt geboren voordat de verloskundige of andere medische hulp arriveert, mag je voorzichtig het hoofdje aanpakken (ondersteunen) zodra dat verschijnt. Het lichaam volgt snel. Daarna kan jij of je partner de baby met de handen om het lijfje (onder de okseltjes) oppakken en op je borst leggen.

 

Andere handige tips:

Navelstreng en placenta

Maak je geen zorgen over de navelstreng en placenta. De verloskundige of andere medische hulp zal deze doorknippen en assisteren bij de nageboorte. 

Baby's ademhaling

Het is normaal als de baby niet direct begint te huilen of ademen na de bevalling. Wrijf stevig doch zachtjes over het ruggetje terwijl de baby op de borst van de moeder ligt om het ademen te stimuleren.

Warm houden

Leg de baby direct op de borst voor huid-op-huidcontact en daarover een deken. Dit helpt de baby warm te houden en bevordert de hechting tussen moeder en baby.

Borstvoeding

Als je voelt dat dit het juiste moment is, kun je de baby direct aanleggen voor borstvoeding. Dit stimuleert de afgifte van oxytocine, wat de nageboorte van de placenta stimuleert.

Gelukkig zijn snelle, ongeassisteerde bevallingen relatief zeldzaam, maar het is altijd goed om voorbereid te zijn. Onthoud, vertrouw op je instinct en luister goed naar eventuele telefonische instructies van de verloskundige of andere medische hulpverleners. You got this! 💖

Leestip: Chocolade tijdens de zwangerschap? Lees eerst dit!