Beïnvloed je gedachten!

Ja, je hebt zelf invloed op je gedachten.

Nee, je veranderd ze niet altijd zomaar, dat moet je trainen en met je nieuwe gedachten moet je oefenen in het dagelijks leven.

Maar je kúnt ze beïnvloeden, je kunt ze omvormen.

• Bijvoorbeeld om positiever in het leven te staan ☀️

• Of om je niet de hele dag te ergeren aan die ene collega ?‍♀️

• Of om je kinderen meer ruimte te geven er te 'zijn', ook al gaat dat soms met veel herrie gepaard ?

Neem je tijd om je gedachten te ordenen.

Neem je huidige gedachten onder de loep en kies realistische gedachten die hiervoor in de plaats moeten komen.

Dan komt het oefenen! Het lastigste punt.. Elke keer als de 'oude' gedachte opkomt moet je je hiervan bewust zijn en je nieuwe gedachten ervoor in de plaats zetten.

Hoe vaker je dit doet, des te automatischer dit gaat.

Heb je hier hulp bij nodig?

Vraag een coachings traject aan via www.coachyourmind.nl

Dit kan online, face-to-face in de omgeving van Hardenberg of blended (een combinatie van beide vormen).