De lat lager leggen

En dan zijn we bijna 4 maanden verder! De afgelopen 4 maanden waren intensief. De ene week was pittiger dan de ander.  Waar ik in het begin erg zoekende was naar een schema met wanneer je wat gaat eten en drinken, was ik nu erg zoekende naar mijn energieverdeling. Ik sport 2x per week, waarvan 1x per week met personal trainer. Mijn energie level was de afgelopen weken nog erg laag, trainingen moest (en moet) ik echt op een vrije dag doen, en ik werkte nog halve dagen. Nachtdiensten deed ik nog niet, en ook avonddiensten werden halve diensten. Begin halverwege december kwam daar nog voorhoofd/bijholteontsteking bij, en na 5 weken was die nog niet weg. Ik was al 2x bij de huisarts geweest, maar de neussprayen/stomen/neusdouche hielpen voor geen meter. Na 5 weken een antibiotica kuur gekregen en deze was vorige week dan klaar en mijn ontstekingen ook! En vanaf dien kan ik pas zeggen, mijn energie komt wat terug. Helaas qua conditie ook gelijk wat ingeleverd want de oefeningen die ik 5 weken terug in mijn trainingen deed, doe ik nu nog maar dan iets minder zwaar. Ik merk ook dat het mentale deel de afgelopen 5 weken voor mij ook pittig was. Het minder werken, trainingen die niet gingen zoals ik het zou willen, bijna iedere avond tegelijk met de kids naar bed, en daardoor ook minder aandacht kunnen geven aan man en kids (halllooo schuldgevoel), ik vond het pittig.

De afgelopen 5 weken echt geleerd om beter naar mijn lijf te luisteren ipv mijn hoofd> de lat die ik mezelf oplegde moest omlaag! En nog steeds vindt ik het moeilijk want op mijn werk geef ik de volle 100% en ik doe dat met veel plezier, alleen merk ik dan wel zodra ik thuis kom en ga zitten dan stort ik ook in en kost het ontzettend veel moeite om nog überhaupt iets te doen.  Het zijn stappen waar je allemaal door heen moet, dus dat komt helemaal goed, maar het is niet altijd makkelijk. Ondertussen vliegen de kilo's eraf! 2 kledingmaten kleiner (ik kan nu ook eindelijk gewoon weer onderbroeken kopen bij de hema hahahaha). Ik zit nu al op -26kg en stil counting!! As vrijdag nieuwe bijeenkomst en dan wordt ook de omvang weer gemeten, heel benieuwd hoeveel daar van is.