Sporten met 2 kleintjes , hoe dan ?

Oke, al die sportieve mama's die vlak na hun bevalling weer gaan sporten en binnen de kortste keren weer strak in het vel zitten , hoe dan ?

Ik heb al zo lang de planning er kei hard tegen aan te gaan, lekker sporten in de sportschool , hardlopen, weet ik veel wat..  maar jeetje wat een opgave.  Vroeger was ik best actief en had ik ook best een redelijke conditie (vond ik zelf dan) maar was sporten nooit een verplichting.  Ik had mijn eigen paarden, reed dus veel paard en ging regelmatig met vriendlief naar de sportschool savonds laat. Dat vond ik allemaal wel best. Maar sinds mijn eerste zwangerschap is het gewoon een drama ! Ik vraag me echt af hoe je nog kan gaan sporten met het energielevel van drie keer niks als je ten eerste snachts niet slaapt, vervolgens heel de dag of werkt of met je kleine heel de dag bezig bent en daar na nog aan je huishouden kan beginnen... en toch doen heel veel mama's dat dus. Nou ik niet, ik zou het echt dolgraag willen maar ik val dan echt gewoon om van vermoeidheid.  

De eerste anderhalf jaar met onze Finn erbij was het zoiezo geen optie en toen er net wat meer ritme in ons leven kwam met onze dreumes, was ik alweer zwanger. Stond ik weer stil. Maar eerlijk gezegd was dat ook niet wat ik wilde want echt lekker in mn vel en blij met mijn lijf was ik niet. Inmiddels is nummer 2 bijna drie maanden geleden geboren en ben ik alleen maar aan het bedenken : wanneer kan ik gaan sporten, wanneer heb ik uberhaupt energie en wat zal ik gaan doen? Hardlopen lijkt me werkelijk heerlijk, maar ik vind dat echt ontzettend moeilijk. Hoe begin je , hoe bouw je op en voordat ik eenmaal zo ver ben om met mn schoenen aan de deur uit te gaan .. zijn we een paar uur verder en huilt een van de kids weer, heb ik geen oppas of is er weer iets anders wat ervoor zorgt dat ik niet ga.

MAAR! Ik heb inmiddels de knop omgezet. Vooral in deze tijd waarbij we niet zoveel kunnen in verband met de corona snak ik echt naar buiten zijn. Ik heb de stoute schoenen aangetrokken (eigenlijk hardloopschoenen) en heb besloten te beginnen met Hardlopen met Evy. Het juiste moment had ik niet eens meer zin om af te wachten want ik besloot gewoon te beginnen aan de eerste training duwend met een dubbele kinderwagen met 2 kids. Dat was misschien iets te veel van het goede, maar wat is dit leuk. Ik vind het wel een ding te gaan hardlopen als broekie die geen conditie heeft in de wijk terwijl iedereen je kan zien, maar daar moeten we maar even doorheen. De app is fantastisch en echt een aanrader want het bouwt geleidelijk op, de uitleg wat je moet doen en ik vond het dus geweldig om na 20 min te zien wat je nou precies gedaan hebt. Je leert zo echt wat wel en niet goed is voor je lichaam. Stiekem een beetje mega trots hier hoor en Finn vind het geweldig : 'mama harder, harder' . Ja jongen, mama viel ongeveer dood neer van het rennen maar het was zeker gezellig en een uitdaging voor mezelf.

Dus, hoe dan? Gewoon doen!  En mijn kids neem ik lekker mee als het niet anders kan. Kan deze mama alleen maar extra spierballen kweken 💪🏻