Een maand verder

Alweer 4weken geleden dat ik jullie vertelde dat ik heb besloten om iets aan mijn gewicht te gaan doen. Ik kan zelf bijna niet geloven dat er al 4weken voorbij zijn. Ik heb het gevoel dat de dagelijkse sleur mij de laatste tijd zo heeft opgeslorpt. 

Maar naast de drukte en al de gebeurtenissen in het dagelijkse leven, heb ik toch een paar kleine aanpassingen gedaan aan mijn levensstijl. Ik probeer elke dag minstens 1liter water te drinken. Nog steeds niet voldoende, maar ik drink hiervoor bijna altijd iets van frisdrank. Dus dat is nu wel een pak minder. Daarnaast probeer ik ook elke dag even een kleine of grote toer te gaan wandelen met mijn dochter. Ook voor haar doet de frisse buitenlucht deugd! Al moet ik bekennen, dat deze gewoonte pas de laatste 2 weken echt van toepassing is..

Want ja de zon en het iets betere weer maken het toch makkelijker om buiten te komen! En wat doet het deugd, het zonnetje op ons gezicht! Ik voel me hierdoor toch wat energieker, het geeft goesting om iets te ondernemen. Ik voel me daarnaast ook wat fijner in mijn lichaam. Niet dat ik er al helemaal ben. Maar ik pas ondertussen in een broeksmaat kleiner, wat zeker ook motiverend is! 

Mentaal merk ik nog niet super veel verschil. Tijdens een wandeling voel ik me goed, kan ik mijn hoofd even leegmaken en volop genieten. Maar door de drukte op het werk, een kleintje dat de laatste weken moeilijk slaapt en de verbouwingen zit mijn hoofd vaak vol. Vol met gedachten, dingen die moeten gebeuren, regelen van materialen en oppassen… dus hopelijk is het snel wat rustiger! En kan ik weer wat meer tijd nemen. Tijd voor mezelf, voor mijn lieve vriend, voor mijn dochter en mijn familie. Uiteindelijk komt dat ook wel weer goed. Maar Ooh ik voel de nood aan vakantie. 

Mijn doel voor komende maand is: optijd wat me-time inlassen. Proberen meer de fiets te nemen en gewoon lekker voort blijven doen. Genieten van de momenten met de mensen die ik graag zie.

Tot snel!