Kanker: sterk zijn is toegeven dat je bang bent

Je hebt te horen gekregen dat je kanker hebt: je leven stort in, je raakt in paniek, je verstijfd van angst en je hebt het idee een tikkende tijdbom te zijn.. Deze gevoelens zijn normaal! Net zoals kanker je lichamelijke gezondheid aantast, kan het ook een breed scala aan emoties oproepen waar je niet aan gewend bent. Gedachten en gevoelens die je eerder niet kende, maar nu zó intens zijn dat je er niet omheen kan.

Vaak zijn de normen en waarden waarmee je bent opgegroeid van invloed op hoe je over kanker denkt en hoe je ermee omgaat.

Sommige mensen denken bijvoorbeeld dat ze sterk moeten zijn tegenover hun vrienden en familie, en ze moeten beschermen, terwijl anderen juist steun zoeken en zich wenden tot dierbaren of lotgenoten. Ook zijn er mensen die liever professionele hulp willen, en natuurlijk wenden velen zich tot hun geloof.

Wat jou manier van verwerken ook is, het is belangrijk om te doen wat goed voor JOU voelt, en jezelf niet te vergelijken met anderen. Er zijn geen regels of handleidingen over hoe je het beste je kanker diagnose kunt verwerken.

OVERWELDIGEND

Als je net te horen hebt gekregen dat je kanker hebt, is het normaal het gevoel te hebben dat je je leven niet meer onder controle hebt. Niet weten hoe de toekomst eruit gaat zien, je dagelijkse routine die nu voornamelijk bestaat uit ziekenhuisbezoeken en onderzoeken, je somber en alleen voelen, en zoveel nieuwe medische informatie ontvangen dat je het allemaal niet kan verwerken in deze korte tijd.

Zelfs als je het gevoel hebt dat je de controle kwijt bent, zijn er manieren waarop je de leiding kunt nemen. Het kan helpen om zoveel mogelijk over jouw soort kanker te leren. Lees boeken, schrijf al je vragen op en plan een (telefonische) afspraak met je oncoloog om je alle antwoorden te geven waar je naar op zoek bent.

BOOSHEID

Schreeuwen, huilen, vloeken (om maar een paar te noemen) — allemaal een natuurlijke reactie. Je bent boos op je kanker, en misschien zelfs op de doktoren en op iedereen die wèl gezond is.

Je mag deze gevoelens hebben, maar het is niet gezond om deze gevoelens op te kroppen en te doen alsof het goed met je gaat. Praat erover, weet dat het tijdelijk is, en gebruik je woede om actie te ondernemen.

ANGST EN ZORGEN

Ik was doodsbang toen ik net hoorde dat ik kanker had. Maar dan.. wie was dat niet?

Sommige angsten over kanker zijn echter gebaseerd op verhalen, geruchten of verkeerde informatie. Om met angsten en zorgen om te gaan, helpt het vaak om goed geïnformeerd te zijn. Wat zijn je opties en mogelijkheden? Welke soorten behandelingen zijn er? De meeste mensen voelen zich beter wanneer ze de feiten kennen. Weten wat je kunt verwachten zorgt voor minder angst voor het onbekende.

HOOP

Als mensen eenmaal geaccepteerd hebben dat ze kanker hebben, voelen ze vaak een gevoel van hoop. Ze willen vechten voor hun gezondheid en vaak gooien ze hun leefstijl drastisch om. En er zijn genoeg reden om hoopvol te zijn — de kansen om met kanker te leven (en zelfs nog jaren erna) zijn nu beter dan ooit tevoren!

Deze quote gaf mij letterlijk hoop in mijn donkerste tijd:

✨ “Once you choose hope, anything is possible.” ✨ ~ Christopher Reeve 

VERDRIET EN DEPRESSIE

Mensen met kanker kunnen zich verdrietig voelen. Ze kunnen rouwen om het zorgeloze en gezonde leven dat ze hadden vóór hun diagnose, en ze kunnen zich zelfs in de steek gelaten voelen door hun eigen lichaam.

Maar sommige mensen blijven vast hangen in hun verdriet en angsten, en komen terecht in een vicieuze cirkel. Wanneer deze pijnlijke gevoelens te lang duren en je dagelijks leven in de weg staan, ligt een depressie snel op de loer. Schaam je niet wanneer dit jou overkomt. Je hoeft niet al deze lasten in je eentje te dragen. Zorg dat je steun en hulp krijgt, want dat verdien je!

SCHULD

Het kan zijn dat je je schuldig voelt om verschillende redenen. Misschien geef je jezelf de schuld dat je familie en vrienden van streek zijn, of misschien maak je jezelf wel wijs dat je een last voor ze bent geworden. Ook kan het zijn dat je jaloers bent op de gezondheid van anderen, en schaam je je hiervoor. Klinkt dit bekend?

DANKBAARHEID

Sommige mensen zien hun kanker als een ‘wake-up call’. Ze beseffen hoe belangrijk het is om te genieten van de kleine dingen in het leven en hoe kostbaar de tijd is. Ze beginnen meer in het heden te leven en minder in de toekomst, en besluiten hun dromen nú waar te maken en niet meer te wachten op later.

Lieve lezer, lieve lotgenoot.. Soms is sterk zijn toegeven dat je bang bent. Het woord kanker doet ons nou eenmaal denken aan de dood, en wie is daar nu niet bang voor? Voel je angst maar laat je niet erdoor opslokken. Ook mèt kanker kun je een mooi en gelukkig (en lang) leven leiden. Doe waar je van houdt, en doe het iedere dag opnieuw, met heel je hart!

Maak het gewone buitengewoon, want geloof me... dat is het ook! 🫶🏻

Trending op Mamaplaats: 6 weken later: wat vonden de kinderen het moeilijk