Schermgebruik zorgt voor meer woede aanvallen

Je komt thuis na een drukke dag op pad met de kinderen en wilt even snel de lunch maken. De boterham is niet op de goede manier in stukjes gesneden en bij je kleuter lijdt dit tot een totale breakdown. Je kind is overprikkeld en steeds vaker vragen ze op dit soort momenten om een filmpje. Herkenbaar? Ruim 30% van de ouders die hebben deelgenomen in het inieminiemedia onderzoek van 2024 gaven aan hun kinderen schermtijd te geven om even tot rust te komen. Je bent dus zeker niet de enige die dit doet. 

Al is het vaak zo dat je kindje rustig wordt wanneer die even een filmpje kan kijken na een meltdown, nieuw onderzoek toont aan dat je kind een scherm geven juist kan leiden tot meer frustratie en woede-uitvallen op de langere termijn.  

Een recent onderzoek onder 315 ouders van kleuters in Canada constateert een duidelijk verband te zijn tussen tabletgebruik en woede-uitbarstingen bij jonge kinderen.

Het onderzoek bracht twee belangrijke bevindingen naar voren:

Meer woede bij meer tabletgebruik: Kinderen die op jonge leeftijd veel schermtijd hebben met tablets, vertoonden later meer woede-uitbarstingen en frustratie. Dit suggereert dat veel schermgebruik een slechte invloed kan hebben op de emotionele ontwikkeling van kinderen.

De aanvallen worden meer: Kinderen waarvan de ouders aangaven al vaker boos te zijn, neigden er later naar om nóg meer tijd door te brengen op tablets. Dus meer schermtijd verergerde ook de woedeaanvallen een jaar later. 

Hoewel deze resultaten gebaseerd zijn op rapportages van ouders en daarom enige subjectiviteit bevatten, wijzen ze sterk in de richting van een verontrustende trend. Het lijkt erop dat overmatig tabletgebruik de ontwikkeling van emotionele regulatie bij kinderen kan verstoren, wat leidt tot meer woede-uitbarstingen en frustratie.

Wat betekent dit voor ouders?

Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kind, en technologie kan soms als een uitkomst voelen. Het is echter belangrijk om je bewust te zijn van de mogelijke gevolgen van overmatig tabletgebruik. Hier zijn enkele tips om de balans te bewaren en de emotionele ontwikkeling van je kind te ondersteunen:

Beperk schermtijd: Stel duidelijke grenzen aan de tijd die je kind met een tablet of smartphone mag doorbrengen. De American Academy of Pediatrics raadt aan om de schermtijd voor kinderen van 2 tot 5 jaar te beperken tot maximaal één uur per dag van hoge kwaliteit programma’s. Meer tips over hoe je om kan gaan met schermtijd kan je vinden op de website van Cookies and Carrots. 

Bied alternatieven aan: Moedig je kind aan om deel te nemen aan activiteiten die goed zijn voor de ontwikkeling, zoals buitenspelen, dingen maken, of boekjes lezen. Deze activiteiten helpen kinderen om vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om emoties beter in de hand te houden.

Wees een rolmodel: Kinderen leren door observatie. Door zelf een gezonde balans te vinden in je eigen technologiegebruik, geef je je kind het goede voorbeeld.

Ondersteun emotionele ontwikkeling: Help je kind om zijn of haar emoties te herkennen en te uiten. Praat met hen over wat ze voelen en waarom ze zich zo voelen. Dit kan helpen om woede-uitbarstingen te verminderen en hen leren omgaan met frustratie op een gezonde manier. 

De bevindingen van dit onderzoek zijn een belangrijke wake-up call voor ouders. Terwijl technologie onvermijdelijk deel uitmaakt van het moderne leven, is het belangrijk om de impact ervan op de emotionele ontwikkeling van jonge kinderen in de gaten te houden. 

Waar loop jij het meeste tegenaan met schermtijd bij je kinderen? 

Lees ook: Schermtijd is niet alleen maar slecht