3 maanden geleden
Natuurlijke manieren om bevalling op te wekken
Ontdek veilige en effectieve methoden om de bevalling te versnellen
Dit artikel komt uit de mamamoon-app: https://www.mamamoonapp.com/
Waarom natuurlijke methoden overwegen om de bevalling te bevorderen:
Er zijn in verschillende landen verschillende protocollen over hoe lang we kunnen wachten op een natuurlijke start van de bevalling. Soms is het een week, soms twee weken, soms 10 dagen.
Als jouw geboortevoorkeuren rond het natuurlijke begin van de bevalling liggen en je wilt dit 'op tijd' laten gebeuren, kun je enkele van de methoden proberen die andere moeders hebben geprobeerd en aanbevolen.
Veel van deze methoden zijn gebaseerd op persoonlijke anekdotes en ontberen substantieel wetenschappelijk bewijs van hun effectiviteit.
Raadpleeg altijd jouw arts voordat je een van deze benaderingen probeert.
Jouw verloskundige of arts kan je begeleiden over de veiligheid en geschiktheid op basis van jouw zwangerschap.
7 populaire methoden om bevalling op te wekken:
1. Oefening
Het ondernemen van activiteiten die jouw hartslag verhogen, zoals een lange wandeling maken, wordt als nuttig beschouwd.
Zelfs als het niet onmiddellijk tot bevalling leidt, kan het de stress helpen verlichten en de kracht van jouw lichaam voor het geboorteproces behouden.
2. Seksuele activiteit
Seksuele activiteit, vooral het bereiken van een orgasme, kan de afgifte van oxytocine veroorzaken, waardoor de samentrekkingen van de baarmoeder mogelijk worden versneld.
Sperma bevat prostaglandinehormonen die kunnen helpen bij het rijpen van de baarmoederhals, vooral bij zwangere personen die seksuele activiteit verrichten met mannen.
Zorg ervoor dat je seks vermijdt nadat jouw vliezen zijn gebroken om het risico op infectie te verminderen.
3. Tepelstimulatie
Het stimuleren van de tepels kan de productie van oxytocine stimuleren, een hormoon dat samentrekkingen van de baarmoeder en het uitstoten van melk uit de borst veroorzaakt.
Deze methode kan handmatig zijn of met een borstkolf.
Hoewel het een bewezen manier is om de bevalling op te wekken of te vergroten en het aantal postpartumbloedingen te verminderen, moet je de juiste begeleiding zoeken voordat je het probeert.
4. Acupunctuur
Uit onderzoek blijkt dat acupunctuur vooral helpt bij het rijpen van de baarmoederhals.
5. Acupressuur
Sommige beoefenaars geloven dat acupressuur de bevalling op gang kan brengen.
Zorg ervoor dat je de juiste instructies krijgt van een getrainde acupressuurprofessional voordat je deze methode probeert.
Zelfs als de bevalling niet op gang komt, kan acupressuur de pijn en het ongemak tijdens de bevalling helpen beheersen.
6. Ricinusolie
Het consumeren van een kleine hoeveelheid, meestal 1-2 ounces (29,57-59,14 ml), ricinusolie stimuleert de afgifte van prostaglandine, waardoor de baarmoederhals mogelijk rijpt en de bevalling wordt geïnitieerd.
Het is essentieel om dit te doen onder toezicht van een verloskundige of arts om overmatig gebruik te voorkomen.
7. Dadels eten
Onderzoek wijst uit dat het consumeren van dadels in de laatste weken van de zwangerschap de rijping en verwijding van de baarmoederhals bij het begin van de bevalling kan vergroten, terwijl de behoefte aan Pitocin tijdens de bevalling afneemt.
