8 maanden geleden
Is jouw kind hooggevoelig?
Tips voor als jouw kind hooggevoelig is
Onthoud dat prikkelgevoelige kinderen geen 'probleem' hebben, ook al wordt het (gedrag) vaak als “lastig” gezien door de maatschappij.
Met deze kennis kun je jouw rol als ondersteunende moeder verder versterken en de opgroeiperiode van je kind tot een positieve ervaring maken. Helemaal op jouw manier, want jij bent fantastisch zoals je bent en je voedt je kids op vanuit liefde. En dat is helemaal waar het om gaat!
Het gaat om de tools, zodat dat wat lastig is, minder mag worden en hooggevoeligheid een kracht mag worden!
♥Erken en accepteer
Herken en accepteer de hooggevoeligheid van je kind als een natuurlijk deel van wie ze zijn. Het hoeft geen belemmering te zijn, maar een prachtige eigenschap.
♥ Praat open met elkaar
Stel een open communicatie op met je kind. Luister naar hun ervaringen en gevoelens zonder oordeel, en moedig hen aan om zichzelf uit te drukken. Dit zou je bijvoorbeeld ook kunnen doen door emoticons te printen. En dan vervolgens de vragen hoe het op school was. Dat het kind alleen maar de desbetreffende emoticon(s) hoeft te pakken.
♥ Creëer een warme / veilige sfeer in huis
Zorg voor een veilige en rustige thuisomgeving. Hooggevoelige kinderen gedijen goed bij structuur en voelen zich geborgen in een voorspelbare omgeving. Denk bijvoorbeeld aan een “tipitent” in de hoek van de kamer, zachte muziek op, en diffuser met essentiële oliën aan, een lekker dekentje over je heen op de bank. Maak het eigen, creëer warmte op jouw manier.
♥ Leer omgaan met emoties, ze mogen er ZIJN
Help je kind emoties te herkennen en ermee om te gaan. Ondersteun hen bij het ontwikkelen van gezonde manieren om emoties te uiten en te reguleren. Je zou bijvoorbeeld kunnen vragen: “Wat voel je?” en vervolgens te zeggen dat het veilig en goed is te voelen. Dat het gevoel niet weggestopt te worden. Dat het gevoel niet fout is. Want hoeveel kinderen leren dit niet, dat je alleen maar blij en goed moet voelen?
♥ Respecteer de grenzen van je kind
HSP kinderen staan de hele tijd aan. En daarom willen ze vaak er graag bij zijn. Er zit een “maar” aan vast: deze kinderen hebben juist rust nodig en wat meer tijd dan een kind die deze voelt sprieten wat minder heeft, ontwikkeld die tot nu toe zijn opgedaan te verwerken. Begrijp de behoefte aan ruimte en tijd alleen voor hooggevoelige kinderen. Moedig aan om hun eigen ruimte te vinden wanneer dat nodig is.
Liefs, Anne van Omme
hsp-academie.com
