De week van de mediawijsheid!

Het is weer zover: de Week van de Mediawijsheid is begonnen! Van 8 tot 15 november draait alles om bewust en gezond omgaan met schermen. Dit jaar ligt de focus op Gezond Schermgebruik, en laten we eerlijk zijn – dat kan iedereen wel gebruiken. Want hoeveel ouders zeggen niet dagelijks: "Leg je scherm nou eens weg!” terwijl ze zelf ook even hun timeline checken? Schermtijd is iets waar we allemaal mee bezig zijn, zeker nu kinderen al jong omringd worden door digitale media.

Dus, wat betekent ‘gezond schermgebruik’ eigenlijk? Nee, het is geen oproep om schermen de deur uit te doen – dat zou echt een utopie zijn. Het gaat juist om het vinden van een balans en leren hoe schermen een positieve plek kunnen krijgen in je leven. Klinkt goed? Hier zijn wat tips en inzichten om die balans direct in de praktijk te brengen van Mediacoach Lisanne Hagens van Cookies & Carrots.

Wat is ‘Gezond Schermgebruik’ en waarom is het belangrijk?

Gezond schermgebruik betekent simpelweg dat we bewust met schermen omgaan, zonder dat het andere dingen in de weg staat. Een beetje schermtijd kan hartstikke leuk en leerzaam zijn, maar we weten allemaal dat urenlang staren niet altijd goed voelt. En het blijkt ook uit onderzoek: een grote groep Nederlanders beschouwt zijn eigen schermtijd als ongezond. Dat is best herkenbaar, toch? Vooral als we zien hoe jongere kinderen de neiging hebben om helemaal op te gaan in filmpjes en games.

Het Digitale Balansmodel: Wat is het en hoe helpt het?

Een ander hulpmiddel dat tijdens de Week van de Mediawijsheid centraal staat, is het Digitale Balansmodel. Dit model helpt je om na te denken over hoe schermgebruik in je gezin past, zonder direct strikte regels te stellen. Zie het als een soort ‘mediaplanning’ waarmee je kunt kijken waar je balans kunt vinden. Vraag jezelf af: Wat vinden we leuk? Wat zijn onze schermvrije momenten? En vooral: Hoe voelt ons schermgebruik? Het mooie is dat je hiermee flexibel blijft en kunt aanpassen wat werkt voor jouw gezin.

Wat levert gezond schermgebruik op voor jou en je kind?

Media en schermen zijn niet slecht – ze maken een groot deel uit van onze dagelijkse wereld. Het gaat erom dat we leren hoe we ze op een positieve manier kunnen gebruiken. Door een gezonde balans te vinden, laat je je kind zien dat schermtijd een waardevolle, maar niet overheersende plek kan hebben in hun leven. En laten we eerlijk zijn: een kind dat weet hoe het zelf met schermen omgaat, heeft daar zijn hele leven voordeel van.

Dus, doe mee met de Week van de Mediawijsheid en maak er samen met je kind een leuke week van! Samen bewust bezig zijn met media hoeft helemaal niet saai te zijn – het kan juist voor mooie, grappige en verrassende momenten zorgen.