Pers alsof je poept

Blogster Michelle Woo is onlangs bevallen van haar tweede kindje. Bij haar eerste kindje zag ze onwijs op tegen de bevalling en heeft ze er alles aan gedaan om het zo soepel mogelijk te laten verlopen. Ze had een doula ingeschakeld, heeft voor de bevalling iedere avond naar een hypnobirthing playlist geluisterd en geoefend met het wegademen van haar angsten. Toch duurde het persen 5 uur. Bij haar tweede kind duurde het veeeeeeel minder lang en dat alles dankzij een old school tip!

Pers alsof je moet poepen

Beeld je tijdens je zwangerschap in dat bevallen net als poepen is. Tijdens de bevalling doe je alsof je moet poepen. Het is een oud advies maar het werkt echt! Tijdens haar bevalling deed Michelle Woo alsof ze moest poepen en haar kindje werd na 10 minuten persen geboren. Michelle plaatst wel als kanttekening dat het natuurlijk voor iedere vrouw anders is en dat een tweede bevalling vaak een stuk makkelijker gaat dan een eerste. 

Hetzelfde mechanisme

Wanneer je poept gebruik je dezelfde spieren die je ook gebruikt om een kind eruit te persen. Mocht je een ruggenprik hebben schijnt het dat het visualiseren van poepen  een goede tip is, aangezien je verdoofd bent en niet kunt voelen of je eventueel uitscheurt...

Wat als je echt poept? 

Iedereen is er bang voor tijdens haar bevalling; poepen! En het gebeurt ook heel vaak. Maar veel verloskundigen zeggen dat ze blij zijn wanneer een vrouw poept tijdens de bevalling, want dat betekent dat ze op de juiste manier aan het persen is. Dus niks om je voor te schamen dus als je poept ;)

Heb jij gepoept tijdens je bevalling? 

Bron: Offspring