De Kinderslaapcoach: Middagslaapje nog nodig?

abnormarijke1987: "Mijn zoontje van 4,5 jaar slaapt nog elke middag als hij niet naar school moet. (in zijn geval dus nog 4 middagen in de week). Hij slaapt dan nog tussen de 1 en 2,5 uur. Is dit nog 'normaal' of moeten we dit echt gaan afbouwen?"

Hoi!

Het komt nog regelmatig voor dat kinderen als ze eenmaal naar school gaan toch op de dagen dat het kan even willen slapen. Op zich is hier natuurlijk helemaal niks mis mee! Als je zoontje in de nacht wel gewoon goed slaapt (normaal is voor deze leeftijd ongeveer 11/11,5 uur tijdens de nacht), dan mag hij lekker in de middag nog eventjes slapen hoor. Je gaat vanzelf merken wanneer hij er geen behoefte meer aan heeft. Als je kindje overdag nog de slaap nodig heeft omdat hij in de nacht heel slecht slaapt, dan is het natuurlijk een ander verhaal. Dan kun je beter het probleem in de nacht aan gaan pakken, dan volgt de middag vanzelf.

Op het moment dat hij niet meer echt wil slapen, dan is het ook altijd goed om toch even een rustmoment in te bouwen op een dag. Dus even lekker in zijn bedje of op zijn kamer spelen. Of misschien wel rustig even samen een boekje lezen of een puzzeltje maken.