Hoe lang duurt het om zwanger te worden

Je hebt de beslissing genomen: je wilt zwanger worden! Je stopt met de pil of het gebruik van andere anticonceptiemiddelen. Je houdt je vruchtbare dagen goed in de gaten, maar hebt nog geen positieve test. Hier is (in eerste instantie) niks geks aan! De ene vrouw is sneller zwanger dan de andere. Hoe lang duurt het gemiddeld om zwanger te worden? Je leest het in dit artikel! Ook delen we factoren waar je rekening mee kunt houden als je zwanger wilt worden, zoals het slikken van foliumzuur. 

Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

De meeste stellen zijn binnen een jaar zwanger. Er zijn een aantal factoren die ervoor kunnen zorgen dat het langer duurt voor je zwanger bent.  Hieronder kun je lezen hoe lang het gemiddeld duurt voordat je zwanger bent: 

• 30% van de vrouwen is binnen drie maanden zwanger
• 70% is binnen een half jaar in verwachting
• 80% van de vrouwen is binnen een jaar zwanger
• 90% is na twee jaar in verwachting

Factoren die een rol spelen bij het zwanger worden

Er zijn factoren die bepalen hoe lang het duurt om zwanger te worden.

Leeftijd 

Als je onder de leeftijdsgrens van 30 jaar zit, dan heb je iedere maand 15 tot 25% kans om zwanger te worden.  Hoe ouder je wordt, hoe kleiner de kans iedere maand wordt. Na de 40 jaar zijn de man en vrouw beide verminderd vruchtbaar. De kwaliteit van de eicel en zaadcellen zijn dan verminderd.

Negatieve invloeden

Roken en het gebruik van alcoholische dranken verminderen de kans om zwanger te worden. Daarnaast zijn beide schadelijk voor een ongeboren baby. Wil je graag zwanger worden? Stop dan met roken en verminder het gebruik van alcohol. De huisarts kan je hier eventueel bij helpen. Ook overgewicht en ondergewicht hebben een negatieve invloed op het zwanger worden.

Wel of geen eisprong

Een eisprong is noodzakelijk om zwanger te worden. Zonder eisprong kan er geen bevruchting plaatsvinden. Soms duurt het een tijdje voordat je cyclus op gang komt na het stoppen met de pil.

Lichamelijke gezondheid

Een gezond lichaam is van belang bij het zwanger worden. Eet gezond en beweeg voldoende. Bepaalde medicijnen kunnen invloed hebben op het zwanger worden, bespreek dit eventueel met je huisarts.

Psychische gezondheid

Angst en stress hebben invloed op het zwanger worden. Stress kan invloed hebben op de menstruatiecyclus. Maak van het zwanger worden geen verplichting. Dit komt de vrijpartij niet ten goede en heeft juist een averechts effect op het zwanger worden.

Tips om sneller zwanger te worden

Soms moet je moeder natuur een handje helpen. Er zijn genoeg manieren om een zwangerschap te bevorderen:

• Houd je cyclus bij door middel van een menstruatiekalender, zo kun je bekijken wanneer je ongeveer je eisprong hebt. De eisprong vindt meestal plaats 14 dagen voor de eerste dag van je menstruatie. Er zijn speciale apps die je hiervoor kunt downloaden, bijvoorbeeld LoveCycle.
• Heb je een onregelmatige cyclus? Gebruik dan ovulatietesten of maak gebruik van de temperatuur methode.
• Vrij in je vruchtbare periode om de dag.
• Blijf na het vrijen ongeveer tien tot vijftien minuten liggen, ga niet meteen plassen.
• Zorg voor een goede vrijpartij, maak het vrijen geen verplichting!
• Sommigen beweren dat het helpt als de vrouw ook tot een orgasme komt tijdens de daad.

Als zwanger worden langer duurt

Het is heel begrijpelijk dat het iedere maand weer een teleurstelling is als je zwanger probeert te worden en het niet lukt. Als je voor langere tijd bezig bent, hoeft dit niet te betekenen dat er iets ‘mis’ is met jou of je partner, soms duurt het gewoon langer om zwanger te worden.

Wanneer naar de dokter?

Als je een jaar of langer bezig bent met zwanger raken en het nog niet is gelukt, dan is het slim om contact op te nemen met de dokter. Hij of zij kan je doorverwijzen naar de gynaecoloog. Wellicht word je gewoon uit jezelf zwanger als je blijft proberen, maar het kan ook een vruchtbaarheidsprobleem zijn. 

Ben je ouder dan 35 jaar? Dan is het verstandig om na een half jaar proberen om zwanger te raken, naar de dokter te gaan.

Lees ook: ben ik vruchtbaar?