Zo maak je de overgang van vakantie naar school een stuk soepeler

09 augustus 2025

Redactie Mamaplaats

Waar de zomervakantie soms wel maanden lijkt te duren, kruipt het begin van het nieuwe schooljaar nu toch echt dichterbij… Misschien ben je al schoolspullen wezen kopen of heb je nieuwe inspiratie opgedaan voor de lunch in de broodtrommel. Back to school kan best leuk en spannend zijn, maar toch komt de overgang van zomervakantie naar school bij veel gezinnen als een kleine cultuurshock. Niet alleen voor kinderen, maar ook voor ouders. Na weken waarin alles losser mocht moeten we ineens weer op tijd opstaan, boterhammen smeren, gymtassen zoeken en dag zeggen op het schoolplein. En eerlijk? Dat is best even schakelen. Maar met wat voorbereiding (en een flinke scheut geduld) kun je die overgang een stuk soepeler laten verlopen.

Breng het schoolritme langzaam terug

Een paar dagen voor de eerste schooldag kun je al beginnen met het opbouwen van ritme. Denk aan vaste eetmomenten, minder schermtijd in de avond en langzaam weer richting een normale bedtijd. Zet eventueel een rustige wekker in het weekend, zodat het vroege opstaan straks niet zo rauw op je dak valt. Kinderen houden van routine en voorspelbaarheid, dus door alvast te oefenen met het ochtendritueel voorkom je onnodige strijd op de eerste schooldag.

Wat ook helpt: betrek je kind bij de voorbereiding. Laat ze zelf hun outfit kiezen, help samen met het inpakken van de tas en kies samen een leuke lunchbox of drinkbeker. Zo geef je ze weer een beetje grip op het nieuwe begin. En maak je het ook leuk!

Geef emoties de ruimte

De overgang naar school gaat vaak niet alleen over schema’s en spullen, maar ook over gevoel. Sommige kinderen hebben er ontzettend veel zin in om hun vriendjes weer te zien, terwijl anderen last hebben van spanning of zelfs buikpijn. Dat is helemaal normaal. Neem die gevoelens serieus, praat erover en probeer samen een fijne manier te vinden om afscheid te nemen in de ochtend.

En jij als moeder mag ook best even slikken, hoor. Want hoe heerlijk het ook is dat je weer even je handen vrij hebt, het blijft wennen om je kleintje weer los te laten in het volle ritme van school. Dus wees ook een beetje lief voor jezelf.

Bonus: 7 back to school tips die je leven makkelijker maken

Leg kleding ’s avonds al klaar
Scheelt ’s ochtends keuzestress en kledingcrises
Oefen de ochtendroutine een paar dagen van tevoren
Zo weet je hoeveel tijd je nodig hebt

Zorg voor een opgeruimde hal of gang
Kapstokken, tassen en schoenen op vaste plekken = minder chaos in de ochtend.
Maak alvast een voorraadje snacks en lunchideeën
Denk aan fruit dat goed blijft, mini wraps of zelfgemaakte mueslirepen die je kunt invriezen.
Plan iets leuks op de eerste schooldagmiddag
Een ijsje halen, even door de stad lopen: iets kleins om samen af te sluiten.
Gebruik een weekplanner
Noteer gymdagen, speelafspraken en studiedagen, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
Controleer pasjes en inlogcodes
Denk aan de bibliotheekpas, schoolportalen, ouderapps – check of alles nog werkt.