Beeld: Canva
Het was gepureerde peer, avocado, mango… en nu zien we op TikTok en Instagram een nieuwe trend. Ja: we hebben het over beenmerg als babyhapje. Waar de één het een oervoeding noemt vol voedingsstoffen, krijgt de ander er spontaan een licht verhoogde hartslag van. Want mag dit? Is dit veilig? En slaan we hier als ouders niet een béétje door?
Het idee
De trend komt overwaaien uit de “whole foods” en “ancestral eating”-hoek. Ouders die hun baby zo puur en onbewerkt mogelijk willen voeden, grijpen terug op wat volgens hen vroeger ook werd gegeten: alles van het dier gebruiken. Dus ook het merg in botten. Voorstanders zeggen dat het rijk is aan gezonde vetten, ijzer en andere voedingsstoffen. En laat ijzer nou net iets zijn waar baby’s rond de zes maanden extra behoefte aan krijgen! En op social media wordt het gepresenteerd als een soort superboost voor groei en ontwikkeling.
Een superhapje?
Volgens het Voedinscentrum is niet nodig om je baby beenmerg te geven. Het is geen wondermiddel en zeker geen superfood. Er bestaat namelijk geen enkel voedingsmiddel dat alle essentiële voedingsstoffen levert die een lichaam nodig heeft. Variatie is belangrijk!
Wat is het dan wel? Beenmerg is een dierlijk product dat vooral rijk is aan vet en calorieën. Het bevat weinig eiwit, geen koolhydraten, is laag in vitamines zoals A en B12 en bevat maar kleine hoeveelheden mineralen. Vergeleken met gewoon vlees bevat het ook geen hoge concentraties ijzer of fosfor. Het voedingscentrum zegt: “Je kunt beenmerg beter zien als een vetbron dan als een krachtige eiwit- of vitaminebron.” Dat maakt het beeld van “ijzerbommetje voor je babybrein” een stuk minder indrukwekkend.
Variatie is key
Social media focust op dat ene ‘magische’ ingrediënt, maar bij gezonde babyvoeding draait het juist om variatie. Door te variëren met oefenhapjes leert je baby verschillende smaken en structuren kennen. Groente, fruit, aardappelen, vis, pap… bijna alle gezonde producten passen binnen een gevarieerd voedingspatroon. Het draait dus niet om dat ene perfecte hapje, maar om het totaalplaatje.
Wil je toch beenmerg geven? Dan is het belangrijk om het goed te verhitten zodat eventuele bacteriën worden gedood. Hygiëne blijft altijd essentieel bij babyvoeding.
Over bizarre trends gesproken: wist je dat er nu zelfs een speciale bril voor tijdens de bevalling bestaat? Lees hier alles over deze opvallende bevallingstrend.
Eindelijk goed nieuws: dít ochtendritueel beschermt tegen dementie
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
